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Fecha: Mayo 2013
Autora: Ana Mª Bastida de Miguel
AGRADECIMIENTOS
A todo el equipo de la Fundación de Geriatría y Gerontología
que, a través de la muchísima información seleccionada y enviada, nos ha
permitido adentrarnos en unos conocimientos concretos y de gran utilidad para
el desarrollo presente y futuro de nuestro buen hacer.
A todas las personas mayores que forman parte de los Hogares
de Personas Mayores en los que realizamos nuestros servicios, que con su
interés, participación y avidez por todo lo que puedan aprender nos han llevado
a implicarnos y a intentar aportarles una gran variedad de información que
pudiera enriquecerles, a la vez que nos enriquecía a nosotras mismas.
Igualmente damos las gracias a todo el equipo en general,
que trabaja y colabora en el Hogar de Personas Mayores de Autol y Calahorra,
tanto profesionales como voluntarios, por no haber dudado en ningún momento en
colaborar, participar y facilitar cualquier propuesta que les hiciéramos, poniendo
a nuestra total disposición todo lo que consideráramos oportuno para abordar
nuestros talleres, sin que jamás pusieran ninguna objeción a cuanto se les
pudiera solicitar.
Y por último, decir que nos sentimos muy afortunadas por
haber iniciado un camino que nos ha permitido no sólo disfrutar, sino y sobre
todo, seguir enamorándonos de nuestro trabajo destinado, entre otras cosas, a
las personas mayores que forman parte de los Hogares en los que trabajamos.
Índice
1. INTRODUCCIÓN...................................................................................... 8
2. DENOMINACIÓN
DEL PROYECTO......................................................... 11
2.1. Breve
descripción del proyecto..................................................... 11
3. FUNDAMENTACIÓN
TEÓRICA............................................................... 13
3.1 Áreas
básicas que reforzaremos con la estimulación cognitiva...... 16
3.1.1. Orientación y atención............................................................ 16
3.1.2. Memoria................................................................................ 17
3.1.2.1.
Memoria Sensorial.................................................... 17
3.1.2.2.
Memoria a Corto Plazo (M.C.P.)................................ 18
3.1.2.3.
Memoria a Largo Plazo (M.L.P.)................................ 19
a) Memoria
semántica.............................................. 20
b) Memoria
episódica............................................... 20
c) Memoria
declarativa............................................. 21
d) Memoria
procedimental......................................... 21
e) Memoria
implícita................................................. 21
f) Memoria
explícita................................................ 22
3.1.3. Funciones ejecutivas frontales................................................ 22
3.1.4. Lenguaje................................................................................ 23
3.1.5. Cálculo.................................................................................. 23
3.1.6. Praxias.................................................................................. 23
3.2 Fases de la
memoria y etapas de procesamiento............................ 24
3.2.1. Fase
inicial de adquisición o aprendizaje................................. 24
3.2.2. Fase de
retención.................................................................. 25
3.2.2. Fase de
recuerdo o evocación................................................ 26
3.3 Memoria y
envejecimiento.............................................................. 27
3.3.1. Factores
que intervienen en la memoria.................................. 28
3.3.2.
Condiciones para el buen funcionamiento de la memoria........... 29
3.4 ¿En qué
consiste la estimulación cognitiva?.................................. 31
3.5 Objetivos
de la estimulación cognitiva........................................... 32
3.6 Beneficios
del entrenamiento......................................................... 33
4. NATURALEZA
DEL PROYECTO............................................................. 34
4.1.
Justificación del proyecto.............................................................. 37
4.2. Objetivos
Generales...................................................................... 39
4.3. Objetivos
Específicos.................................................................... 40
4.4.
Destinatarios................................................................................. 41
4.5. Monitores...................................................................................... 42
4.6.
Localización física y cobertura espacial........................................ 43
4.7. Material......................................................................................... 43
4.8. Cronograma.................................................................................. 44
4.9. Sesiones....................................................................................... 45
5. METODOLOGÍA..................................................................................... 52
5.1. Dinámica
de las tareas................................................................... 56
5.2. Elección
de las tareas.................................................................... 57
5.3.
Planteamiento de las actuaciones.................................................. 57
5.3.1. Análisis
de la situación.......................................................... 57
5.3.2. Metas a
conseguir con el programa de estimulación................. 58
5.3.3. Áreas
concretas a estimular................................................... 59
5.3.3.1. Memoria.................................................................. 60
5.3.3.2.
Comunicación.......................................................... 60
5.3.3.3.
Percepción y Atención.............................................. 61
5.3.3.4.
Concentración.......................................................... 67
5.3.3.5.
Imaginación............................................................. 68
5.3.3.6.
Lenguaje (Fluidez verbal).......................................... 70
5.3.3.7.
Orientación temporo-espacial.................................... 73
5.3.3.8.
Organización de informaciones mnemotécnicas.......... 76
5.3.3.9.
Razonamiento.......................................................... 80
5.3.3.10.
Reminiscencia........................................................ 82
5.3.3.11. Otras
funciones ejecutivas...................................... 82
5.4. Ejercicios para estimular los procesos mentales............................ 83
5.4.1
Ejercicios prácticos de psicoestimulación (60 ejemplos)............ 84
5.5. Diseño de
las actividades............................................................ 134
5.6. Ejecución
de las actividades........................................................ 134
5.7. Diseño del
calendario.................................................................. 135
6. EVALUACIÓN
DEL PROYECTO............................................................ 136
6.1.
Cuestionarios de evaluación inicial (Anexos I, II, III, IV, VIII y IX) 136
6.1.1. Test de Pfeiffer (Anexo
I)...................................................... 137
6.1.2. Mini-examen Cognoscitivo (Lobo et col.) (Anexo
II)................. 137
6.1.3. Cuestionario de evaluación “Quejas de Memoria”
(Anexo III).... 138
6.1.4. Test de información sobre “Historia Personal”
(Anexo IV)......... 138
6.1.5. Cuestionarios de ansiedad y depresión (Anexos
VIII y IX)........ 139
6.2.
Cuestionario de satisfacción para usuarios (Anexo V).................. 139
6.3.
Cuestionarios para profesionales (Anexo VI y VII)........................ 139
6.4.
Cuestionarios pre-post intervención............................................ 140
7. SEGUIMIENTO..................................................................................... 140
8. RECURSOS........................................................................................... 141
8.1. Recursos físicos........................................................................... 142
8.2. Recursos técnicos y materiales..................................................... 142
8.3. Recursos humanos....................................................................... 142
8.4. Recursos económicos.................................................................. 142
9. CONCLUSIONES
PERSONALES.......................................................... 144
10. FUENTES
CONSULTADAS................................................................... 149
11. ANEXOS.............................................................................................. 153
Anexo I. TEST DE PFEIFFER............................................................... 153
Anexo II. MINI-EXAMEN COGNOSCITIVO (Lobo et col.)....................... 154
Anexo III. EVALUACIÓN SOBRE “QUEJAS DE MEMORIA”.................. 155
Anexo IV. TEST DE INFORMACIÓN SOBRE HISTORIA PERSONAL..... 156
Anexo V. CUESTIONARIO DE SATISFACCIÓN PARA USUARIOS......... 162
Anexo VI. CUESTIONARIO PARA PROFESIONALES............................ 163
Anexo VII. FICHA DE REGISTRO DE LA ACTIVIDAD REALIZADA........ 163
Anexo VIII. ESCALA DE ANSIEDAD DE HAMILTON............................. 164
Anexo IX. ESCALA DE DEPRESIÓN DE BECK..................................... 166
1. INTRODUCCIÓN
El
trabajo que a continuación exponemos es un proyecto diseñado para intervenir en
la Memoria mediante Estimulación Cognitiva dentro de un “Programa de
Envejecimiento Activo” llevado a cabo en un Hogar de Personas Mayores. Está
dirigido, principalmente, a todas las personas que, sin presentar ninguna
anomalía ni trastorno, acuden diariamente y de forma libre y voluntaria al Hogar
de Personas Mayores con la única intención de participar y mantener una vida
totalmente activa y saludable.
A
lo largo del ciclo vital, las funciones cognitivas experimentan una serie de
cambios. Estos cambios pueden derivar en la presencia de déficits cognitivos o
pérdidas de memoria, que interfieren en la realización de actividades
complejas.
Sin
duda alguna, el deterioro cognitivo es toda alteración de las capacidades
mentales superiores (memoria, juicio, razonamiento abstracto, concentración,
atención, praxias…), es un tema de gran importancia, que comporta implícitamente
una serie de limitaciones respecto a la autonomía y a la calidad de vida de las
personas de edad avanzada.
Las
personas mayores, debido no sólo a la edad sino también a otros muchos
factores, tienen un riesgo elevado de padecer enfermedades que pueden
repercutir en el estado de su cognición, y este riesgo aumenta cuando las
condiciones ambientales son poco estimulantes (Pascual, Barlés, Laborda y
Loren, 1998). De ahí, la importancia que tiene potenciar las capacidades mentales
mediante la estimulación de las funciones cognitivas: atención, memoria,
comprensión, orientación temporal, espacial… dentro de un proceso de
envejecimiento activo y saludable para mantener una mente activa que les permita
incrementar su calidad de vida.
Para
ello es necesario realizar intervenciones que aseguren una adecuada adaptación de
los adultos mayores a los cambios ambientales o personales que a lo largo de su
vida van experimentando, suministrándoles mecanismos que les permitan adquirir
estrategias compensatorias y les ayuden a mantener su competencia personal y social.
Incidir
en un mantenimiento y/o en una mejora de la memoria es uno de los objetivos de
nuestro proyecto pero también lo es prevenir el posible deterioro que pueda
darse en este grupo de edad.
La
pérdida de la memoria se está convirtiendo en una de las mayores preocupaciones
del desarrollo humano en la sociedad del siglo XXI. Nos referimos no sólo a la
pérdida maligna de la memoria, como síntoma de demencias como es el caso del
Alzheimer, sino también a la pérdida benigna de la misma debido a diferentes
factores, tanto biológicos (entre los que se encuentra el envejecimiento
celular, enfermedades…) como factores psicológicos y/o sociales (entre ellos
tenemos el ritmo de vida actual en el que estamos inmersos, la gran cantidad de
información que nos llega y que debe almacenar nuestro cerebro o simplemente la
falta de atención, entre otros muchos condicionantes).
Resulta
evidente que la edad es un factor importante a tener en cuenta en los fallos de
memoria, sin embargo está comprobado cómo otra serie de variables personales y
ambientales, tienen un peso específico tan importante o incluso mayor que la
propia edad.
Factores
ambientales como la jubilación, la disminución de estimulación cognitiva debido
a las menores exigencias del medio o por falta de costumbre, el uso de
herramientas como la calculadora, la memoria en los teléfonos, las agendas y los
relojes con alarma, el estrés, la ansiedad, la depresión… son factores muy
presentes en personas mayores y que también dificultan un funcionamiento
satisfactorio.
Nuestro
nivel de exigencia, es decir, cómo vivimos un olvido o la causa a la que
atribuimos un fallo de memoria, influye lógicamente en la percepción que
tenemos sobre el funcionamiento de nuestra memoria.
Si
nos fijamos en las variables o factores mencionados hasta el momento, podemos
percibir cómo todo ello es susceptible de ser modificado y, por tanto de
mejorar el funcionamiento mnésico de una persona mayor. Éste es, desde una
perspectiva ambiental, social, emocional, conductual y cognitiva, el fundamento
teórico del programa que aquí presentamos.
Para
nosotras es fundamental trabajar en esta línea y garantizar que las Personas
Mayores que acuden al Hogar se beneficien de programas encaminados a prevenir,
mantener y en su caso mejorar la memoria a través de actividades destinadas a estimular
y potenciar las habilidades necesarias, adquiridas o mantenidas a través de una
estimulación cognitiva que permita lograr una buena calidad de vida y en
consecuencia un envejecimiento activo y saludable.
2. DENOMINACIÓN DEL PROYECTO
Taller de Memoria y Estimulación
Cognitiva dentro de un Programa de Envejecimiento Activo en un Hogar de
Personas Mayores.
2.1. Breve descripción del proyecto
Presentaremos en primer lugar aquellos referentes teóricos
que sienten las bases para el trabajo práctico posterior que se propone a lo
largo del proyecto.
Desarrollaremos el programa de intervención, en el que se
expondrá una descripción de éste, se fundamentará la necesidad de su
realización a través de una breve explicación de la eficiencia que puede
suponer la estimulación cognitiva, se indicarán objetivos tanto generales como
específicos, destinatarios de la intervención, así como el lugar de aplicación
y los materiales necesarios.
Después se explicarán las sesiones, las actividades con
ejemplos, tareas y materiales necesarios para llevarlas a cabo. Se establecerá
un cronograma de estas sesiones, se determinarán los recursos necesarios para
su implementación y se comentarán los criterios para evaluar tanto la pre como
la post intervención de tal forma que nos permita valorar los efectos y
beneficios del programa.
Una vez analizados aspectos como envejecimiento, memoria,
estimulación cognitiva, objetivos, contenidos metodológicos… presentaremos
bloques de actividades cognitivas que incluyan ejercicios de memoria y
estimulación cognitiva trabajados en el aula. Igualmente describiremos aspectos
relacionados con la evaluación, el seguimiento y los resultados derivados de la
puesta en práctica del programa. Se concluirá el trabajo con algunas
conclusiones personales en las que resumiremos nuestras opiniones, una relación
de la bibliografía utilizada para la realización del proyecto de Fin de Máster
y los anexos con los cuestionarios propuestos en el programa.
A lo largo del proyecto, y con cada uno de los ejercicios,
iremos dando pautas de qué hacer, cómo, dónde, materiales necesarios…
Para llevarlo a cabo se realizarán una serie de pasos:
·
Evaluar el estado actual de los participantes
para conocer el punto de partida (ver Anexos 1, 2, 3, 4, 8 y 9).
·
Aportar y recoger ideas que puedan llevar a cabo
los mayores, poniendo en marcha las tareas.
·
Implantar el programa para valorar a lo largo de
su implantación la evolución de los participantes.
·
Estimular funciones cognitivas de acceso a
palabras, números, imágenes, recuerdos, actuaciones de la vida diaria,
historias personales...
·
Estimular funciones personales, grupales,
motivacionales que impliquen generalización y puesta en práctica en la vida
cotidiana…
·
Realizar la posterior evaluación del programa,
en base a los resultados recogidos a lo largo del curso y en base a las
opiniones aportadas por el grupo, por el monitor o por las familias (ver Anexos
5, 6 y 7).
3. FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA
El adulto mayor, tanto los que presentan deterioro como los
que no lo presentan, puede beneficiarse considerablemente con la estimulación
cognitiva. Es evidente que se obtiene, y así lo muestran tantas investigaciones
se han realizado al respecto, una mejora sustancial en la calidad de vida,
reduciendo con ello el riesgo del deterioro.
En las personas de la tercera edad, los procesos cognitivos
en la senectud se caracterizan por su plasticidad neuronal (respuesta del
cerebro para adaptarse a nuevas situaciones y restablecer el equilibrio
alterado) (Puig, 2000). Se ha comprobado que existe una capacidad de reserva en
el organismo humano que puede ser activado durante la vejez para compensar o
prevenir el declive.
Numerosos datos científicos avalan la plasticidad cerebral o
neuroplasticidad, es decir la posibilidad adaptativa del SNC, que le permite
modificar su propia organización estructural y su funcionamiento en respuesta a
los acontecimientos del entorno. Bajo estimulaciones apropiadas y constantes,
el cerebro sano puede modificarse favorablemente en su estructura y su
funcionamiento. A través de multitud de investigaciones, está más que
demostrado que en edades avanzadas la cognición es no sólo entrenable sino
también potenciable y modificable.
La plasticidad del cerebro sano está estrechamente ligada
con el incremento de la actividad neuronal y las arborizaciones dendríticas, generando
todo ello una mayor eficacia sináptica (Rotrou, 1992).
Ya Luna en 1973 sostenía que las zonas cerebrales lesionadas
podían ser compensadas por las zonas sanas, y mostró que el ejercicio de las
funciones puede favorecer el establecimiento de nuevas conexiones neuronales en
las zonas dañadas. Stein (1983) cita numerosas investigaciones en mamíferos
adultos que demostraron la regeneración de neuronas lesionadas por brote
colateral de fibras nerviosas intactas.
Se parte del supuesto de que gran parte de los déficits de
memoria que ocurren durante la vejez, o no tienen una base biológica, por no
estar asociados a enfermedades del sistema nervioso central, o, si la tienen,
dada la enorme plasticidad de nuestro sistema nervioso, pueden ser
rehabilitados (Wilson, 1987). Por otra parte, si los problemas de memoria se
deben a otras condiciones psicológicas como atribuciones indebidas, déficits
motivacionales (no estar interesados por la información a recordar) o afectivos
(como la depresión o la ansiedad) y/o, más aún a las propias condiciones de la
información que hay que recordar, la mejora de la memoria será una tarea
psicológica relativamente sencilla de realizar, fomentando estrategias que
ayuden a utilizar de manera más eficiente las capacidades que todavía
permanecen intactas.
Hay dos factores que
influyen en la memoria:
Intrínsecos: consecuencia de la información genética.
Extrínsecos: consecuencia de las influencias ambientales
(estimulación recibida, escolarización, hobbies…)
Actualmente, la primera línea de combate del deterioro
cognitivo, se realiza sobre la persona mayor mentalmente sana. La línea preventiva
es la más importante y el arma fundamental de elección será un programa de “Psicoestimulación
Cognitiva” enfocado a prevenir, mantener, desarrollar y potenciar la memoria y
las áreas cognitivas.
Entendemos por Psicoestimulación el conjunto de estímulos
generados por la neuropsicología intervencionista con finalidad rehabilitadora.
Su objetivo es favorecer la “neuroplasticidad cerebral” y con ella podremos
mejorar:
·
Olvidos benignos: se puede llegar a
fomentar el empleo de estrategias que ayuden a utilizar de forma más eficiente
las capacidades que todavía permanecen intactas.
·
Demencias y alteraciones con daños
neurológicos: la restauración del funcionamiento de la memoria está muy
limitado pero se proporciona una mejoría importante.
Cuando, tras utilizar las
adecuadas herramientas de medición, se constata la existencia de patología
(Mini-Mental entre 15 y 25 puntos) es el momento de plantear la inclusión del
anciano en un programa de rehabilitación cognitiva más específico para sus
déficits (Arriola e Inza, 1999).
Dichas autoras (1999) señalan que
los resultados del trabajo en este campo de la rehabilitación cognitiva, no
pueden ser medidos en términos de curación, sino de mejora en una primera fase
(es decir, una instalación en su nivel real de deterioro) y de mantenimiento y
disminución del deterioro.
De ahí que todo nuestro trabajo
vaya encaminado a conseguirlo.
3.1 Áreas básicas que reforzaremos con la estimulación cognitiva
El programa de Estimulación Cognitiva busca intervenir y
estimular las siguientes áreas:
3.1.1. Orientación y atención
Ambas funciones son fundamentales
para poder realizar y aplicar el resto de las funciones cognitivas.
En casos de alteración de la
atención aparece falta de persistencia, facilidad de distracción, gran
vulnerabilidad a la interferencia y dificultad para inhibir respuestas
inmediatas inapropiadas.
En los casos de deterioro más
avanzado de la capacidad atencional, aparece desorientación, por lo general
primero es el aspecto temporal y después el espacial.
3.1.2. Memoria
Existen diferentes modelos
teóricos sobre la memoria, desde los que afirman que la memoria consta de
diferentes procesos, hasta los que opinan que la memoria está compuesta por diferentes
sistemas y subsistemas.
En general podemos afirmar que la
memoria es la facultad de conservar las ideas anteriormente adquiridas. Es una
de las funciones del cerebro que nos permite adquirir conocimientos y
relacionarnos con el mundo exterior.
Actualmente se considera que la
memoria humana posee una estructura que incluye tres sistemas:
3.1.2.1. Memoria Sensorial
En este sistema, la información
se codifica como una copia casi literal de la imagen sensorial, permaneciendo
en el mismo durante un periodo de tiempo muy breve, menos de un segundo. Parte
de la información se pierde debido a dos factores, la desaparición de la fuente
original de información y la aparición de nueva información, que va a desplazar
a la más antigua. La función de este registro es preservar la información
entrante el tiempo suficiente como para que, algunas de sus características más
importantes, puedan ser procesadas y transmitidas al resto del sistema de
memoria. Se considera que éste mínimo procesamiento va a permitir orientar
nuestra atención sobre los estímulos ambientales que se consideren más
importantes en cada momento.
La mayoría de las investigaciones
sobre el almacén sensorial se han centrado en las modalidades visual y
auditiva, puesto que son las más importantes para adaptarnos a nuestro entorno.
·
Dentro
de la memoria visual, destacan aspectos como la memoria visual a largo
plazo, que permite la identificación de objetos, lugares que no hemos visto
desde hace mucho tiempo. Generalmente no
se almacena toda la información de la imagen, sino aquellos elementos de la
misma que nos resultan más significativos.
·
Respecto
a la memoria auditiva, podemos dividirla en tres tipos: memoria ecoica,
que dura milisegundos; la memoria auditiva a corto plazo, que se extiende hasta
los 5-10 segundos; y la memoria auditiva a largo plazo.
·
La memoria auditiva a corto plazo incluye los
efectos interesantes: efecto de modalidad y efecto sufijo. El efecto de
modalidad permite concluir que si hay que memorizar una serie de números, éstos
se recordarán mucho mejor si se presentan de manera verbal que si se presentan visualmente.
·
En cuanto a la memoria auditiva a largo plazo,
indicar que la información aquí guardada lo hace más en función de su
significado que de su sonido. Así, es posible reconocer voces, sonidos o melodías
de canciones.
3.1.2.2. Memoria a Corto Plazo (M.C.P.)
Recibe información tanto del
registro sensorial como del almacén o memoria a largo plazo (M.L.P.). Mantiene
la información de forma indefinida si se le presta atención. Si no es así,
desaparece a los 15-30 segundos. Su capacidad es limitada, considerada en 7±2
elementos, lo que permite no saturar el sistema, de manera que sólo se va a
prestar atención a la información que es importante para el sujeto, y es
repetida o repasada. La información de la M.C.P. se utiliza para responder a
las demandas del exterior o la solución de un problema. En esta M.C.P. también
podemos encontrar un efecto de primacía (se recuerdan mejor los primeros
elementos presentados).
3.1.2.3. Memoria a Largo Plazo (M.L.P.)
Esta M.L.P. recibe información de
los dos sistemas anteriores, tanto de modo consciente como inconsciente. La
forma de codificación de la información en este almacén es diversa: auditiva,
verbal, visual, lingüística, temporal... Su capacidad es muy amplia, y aunque
la información puede perderse por desvanecimiento o por interferencia, puede
permanecer un tiempo ilimitado. En definitiva, este almacén de memoria retiene
la información que empleamos a lo largo de nuestra vida y los procesos para
mantener dicha información mientras no es utilizada.
Sin embargo, este almacén no es
un sistema unitario, sino que está compuesto por diferentes elementos,
clasificados en función del tipo de información que almacenan:
a) Memoria semántica
Se refiere a nuestro conocimiento
descontextualizado acerca de hechos, entidades y relaciones entre ellas, como
por ej. que los pájaros tienen alas o el cielo es azul. La memoria semántica es
un componente de la memoria que se mide a través del test de conocimientos o
test de información y tiene que ver con la llamada "inteligencia
cristalizada".
b) Memoria episódica
La memoria episódica implica el
recuerdo de hechos concretos. Se refiere a recuerdos que forman parte de la
experiencia personal y que son activamente recuperados utilizando información
contextual sobre cuándo y cómo se ha dado un determinado acontecimiento. Es el
conocimiento de episodios, eventos y entidades que tuvieron lugar en un momento
particular, como por ejemplo, qué ocurrió en aquel viaje o qué hemos desayunado
esta mañana.
A veces es complicado distinguir
entre memoria semántica y episódica, ya que ambos tipos de información se
mezclan con frecuencia: un elemento de memoria episódica contiene información
sobre hechos y entidades, lo que implica a la memoria semántica. Si aprendemos
el nombre de un deportista, por ejemplo, Rafa Nadal, viendo un partido de
tenis, es probable que al verle en otro partido recordemos la situación donde
estábamos cuando aprendimos su nombre.
Resumiendo: la memoria episódica es la encargada de
registrar y almacenar experiencias o hechos pasados tanto a nivel temporal como
espacial, la memoria semántica está
relacionada con el uso del lenguaje, palabras y conceptos (Tulvin, 1972,
1983).
c) Memoria declarativa
Hace referencia al “saber qué”, al conocimiento, y abarca
tanto a la memoria semántica como a la episódica.
d) Memoria procedimental
Se corresponde con el “saber cómo” y hace referencia a la
capacidad para realizar acciones aprendidas sin recuperación consciente de la
información (usar los cubiertos). Se relaciona con habilidades y destrezas
motoras y cognitivas que una vez adquiridas no requieren esfuerzo consciente
para ser recuperadas. Se representa por acciones que son observables por otras
personas.
e) Memoria implícita
Expresión de conocimientos
adquiridos con anterioridad a través de una prueba que no hace referencia
consciente o explícita a ese episodio de aprendizaje. Es un tipo de memoria muy
próxima a la percepción, puesto que alude a la recuperación no consciente de la
información acumulada en la memoria como resultado de un único encuentro con la
estimulación. Se evalúa a través de pruebas perceptivas en la que los estímulos
aparecen degradados o se presentan durante un tiempo muy breve.
f) Memoria explícita
Se pone de manifiesto en tareas
que necesitan de la recuperación consciente de conocimiento previo o
experiencia, información contenida en la memoria episódica o semántica. Se
evalúa con pruebas de recuperación y reconocimiento tradicionales.
3.1.3. Funciones ejecutivas frontales
Son las funciones que se le
atribuyen al lóbulo frontal o también conocidas como funciones frontales, se
podrían denominar como ejecutivas o conducta adaptativa, es decir, una conducta
apropiada, modificable, motivada y libre de respuestas impulsivas disruptivas.
Estas conductas deben controlar los cambios en el ambiente y, si es posible,
prevenirlos.
También está ligada al lóbulo
frontal, la conducta social adaptada y la capacidad de autocuidado, de ahí que
las personas con deterioro de esta área cerebral (por ejemplo, demencias)
sufran un importante deterioro en este tipo de conductas y que en muchos casos
es uno de los deterioros fácilmente observables, especialmente en personas que
tenían muy desarrolladas las habilidades y capacidad de autocuidado.
3.1.4. Lenguaje
Con esta área nos referimos no
sólo al lenguaje hablado, sino también al habla espontánea, denominación de
objetos o situaciones, comprensión, repetición, expresión escrita y lectura comprensiva.
3.1.5. Cálculo
Es la capacidad para escribir,
leer, comprender números y realizar cálculos aritméticos.
3.1.6. Praxias
Se consideran praxias a la
capacidad de realizar ciertos movimientos, en diferentes regiones del cuerpo:
bucofacial y extremidades superiores (Leturia, Yanguas, Arriola y Uriarte, 2001).
López, López y Ariño (2002) argumentan que no existe en estos momentos mejor
fórmula que el entrenamiento cognitivo, ya que éste proporciona una ayuda para
afrontar el deterioro multifuncional y entrena las capacidades que se encuentran
preservadas o menos afectadas. “La estimulación y el entrenamiento de
habilidades cognitivas pueden mejorar el estado de ánimo y prolongar el período
de autonomía de la persona, consiguiendo un aumento de su autoestima y asertividad”.
Señalan López, López y Ariño (2002) que la mejoría del estado de ánimo
probablemente aumente la flexibilidad de los esquemas mentales y mejore ciertas
áreas cognitivas asociadas a la ejecución de las actividades de la vida diaria
y actividades instrumentales de la misma. Alfaro y Castro (2002) señalan que el
paciente con algún deterioro cognitivo puede beneficiarse de estimulación
cognitiva, siendo evidente como primer resultado una mejora en la calidad de
vida. Pretendiéndose que la estimulación cognitiva estimule las áreas en las
que presentan déficit, favoreciendo para que el deterioro sea menos
significativo o bien para reforzar otras áreas cognitivas donde no presenta
dificultad, y así, recompensar la deficiencia en el área afectada.
3.2 Fases de la memoria y etapas de procesamiento
Se postula que existen tres etapas sucesivas para
ser recordada la información que
se recibe:
3.2.1. Fase inicial de adquisición o aprendizaje
Es el momento en que se capta o
recibe la información (información percibida y codificada). Las variables que
afectan en esta fase serían:
a) Nivel de conocimientos,
en especial el grado de organización de los mismos, en este nivel influyen:
·
La atención: selecciona, de entre todos
los estímulos del entorno que nos rodea, cuáles y qué aspectos concretos se
deben procesar, de tal forma que lo no atendido no va a ser recordado.
·
El repaso: las actividades de repaso
correlacionan con el nivel de recuerdo: a más repaso, mayor recuerdo.
·
La elaboración del material: el
procesamiento o estrategias de codificación semántica producen más recuerdo,
independientemente de que el tiempo que se precise para elaborar sea menor o
mayor. Por ejemplo, si queremos recordar una frase podemos utilizar varios
métodos: podemos contar las letras que contiene la frase (lo cual es una tarea
larga y compleja) o podemos tratar de entender su significado; esta elaboración
o comprensión del significado mejora considerablemente el rendimiento para
recordar, aunque lleve menos tiempo.
b) Características del material:
·
Si está organizado o no: una lista en
desorden, o las sílabas sin sentido o sin significado, precisan un tiempo mayor
para ser retenidas.
·
Los estímulos visuales o imágenes: (caras,
dibujos...) poseen una mayor capacidad para ser recordados que el material
lingüístico.
Los procesos básicos que van a
influir en esta fase son la atención y la percepción.
3.2.2. Fase de retención
En esta fase se almacena el
material y afectan las siguientes variables:
a)
El
tiempo transcurrido entre el registro y el recuerdo: se supone que a
más tiempo, menor recuerdo, pero esto no siempre es así.
b)
El
tipo de actividad que se realiza después del registro: si la actividad
es muy semejante se producirán más interferencias para registrar el material,
por ello es conveniente que después de una tarea de aprendizaje se realice una
actividad diferente o un tema de contenido distinto.
En esta fase es cuando la
información se consolida. Por tanto, todas las actividades que organizan el
material favorecen el recuerdo. Mejoran los rendimientos de memoria: los
procesos básicos de elaboración semántica (utilización del lenguaje), el buscar
relaciones entre material nuevo y el conocido (asociación), dar coherencia al
material (lógica, categorización)…
3.2.2. Fase de recuerdo o evocación
Es el momento de reproducir la
información registrada y que deseamos recordar. Para estudiar las variables que
influyen en la fase de evocación se utilizan dos métodos:
·
El recuerdo consiste en extraer la
información y reproducir los aspectos de la experiencia aprendida. Puede
ser recuerdo libre o con claves si hay pistas sobre lo que hay que recordar.
Por ejemplo, el recordar el nombre de una persona es más fácil si se dan pistas
como la letra por la que empieza…
·
El reconocimiento es volver a conocer, no
es necesario buscar en la memoria pues el material está presente, sólo hay que
identificarlo. Si a una persona se le presentan diversos dibujos y luego se le
pide que los reconozca entre otros dibujos o elementos, esta tarea es
relativamente sencilla. No suele estar alterada en las personas de edad, pero
es uno de los primeros trastornos en la enfermedad de Alzheimer. Las tareas que
implican reconocimiento producen mayores rendimiento que el recuerdo libre.
·
Otra de las variables que afectan a la
evocación es la dependencia contextual: Llamamos dependencia contextual a
la relación entre el contexto (o situación en la que se produjo un hecho), y
las circunstancias en las que se quiere recordar. Por ejemplo, se utiliza en la
“reconstrucción de un delito": se vuelve al lugar y se trata de
reconstruir un suceso con las mismas circunstancias en las que ocurrió, por lo
que el recuerdo de los detalles es mucho mayor. La ayuda del contexto también
se emplea con pacientes amnésicos: con ellos se visitan espacios habituales,
buscando que el recuerdo aflore con mayor facilidad.
En suma, la fase de recuerdo va a
estar influida por los factores espacio temporales que nos sitúan en el
contexto.
3.3 Memoria y envejecimiento
La pérdida de memoria es una queja muy frecuente entre los
mayores. Los problemas de memoria en las personas de edad pueden impedir su
completa adaptación y la superación de los problemas cotidianos.
Israel ha elaborado una lista de las quejas que manifiestan
los usuarios de su clínica, entre las más frecuentes nos encontramos:
PORCENTAJE
|
QUEJAS DE OLVIDO
|
100%
|
Nombres propios
|
95%
|
Llaves, gafas
|
90%
|
Toma de medicamentos
|
87%
|
Olvido a medio camino del porqué van a un lugar
determinado
|
85%
|
Apagar el gas, sacar la ropa de la lavadora, hora de una
cita
|
80%
|
Ciertas compras u obligaciones
|
78%
|
Llevar las cosas necesarias cuando se van de viaje
|
75%
|
Si han pagado las facturas
|
70%
|
Servir todos los platos que han preparado cuando tienen
invitados
|
66%
|
Nombre y edad de los niños
|
60%
|
Nombres de los amigos y conocidos
|
No está clara la relación entre las quejas y el rendimiento
real en los test de ejecución. Las quejas provienen tanto de la constatación de
fallos u olvidos reales que ocurren en la vida diaria, como de una visión
distorsionada de los propios rendimientos, especialmente cuando hay
alteraciones tales como ansiedad, personalidad hipocondríaca o depresión.
Por todo ello, la apreciación subjetiva del problema de
memoria debe ser especialmente atendida tanto para la evaluación completa de la
memoria como para priorizar la intervención posterior.
3.3.1. Factores que intervienen en la memoria
Además de las propias patologías
orgánicas, nos encontramos con diversos factores que influyen en los déficit
con los que normalmente nos encontramos:
·
Depresión.
·
Ansiedad.
·
Estrés.
·
Problemas emocionales.
·
Aislamiento (ausencia de estímulos sensoriales y
afectivos).
·
Falta de confianza en sí mismos.
·
Uso de psicofármacos.
·
Alcohol, tabaquismo, drogas...
3.3.2. Condiciones para el buen funcionamiento de la memoria
Hay una serie de condiciones que
influyen positivamente en la memoria:
·
Integridad del SN.
·
Buen estado físico.
·
Buena calidad del poder de atención y de
concentración.
·
Posibilidades cognitivas de organización y de
juicio.
·
Entorno adecuado, rico en estímulos y afecto.
·
Motivación.
Hay que tener bien claro que el envejecimiento normal no
implica necesariamente una pérdida cognitiva significativa, y que una gran
parte de la población puede llegar a una edad muy avanzada sin sufrir
disminución de sus facultades intelectuales. Es cierto que, en general, se
produce una disminución de la habilidad para realizar tareas que dependen del
aprendizaje y la memoria, pero esto no tiene por qué influir en el normal
funcionamiento de la persona en su vida cotidiana.
Es cierto también que con el proceso de envejecimiento hay
una pérdida progresiva de la reserva funcional, se reduce el metabolismo
celular, la piel se arruga, la agudeza visual y auditiva disminuyen, se van
deteriorando las articulaciones, la masa muscular, los reflejos… Lo mismo sucede
con la función cerebral, con la edad van apareciendo diversas transformaciones
como: atrofia dendrítica, placas neurísticas, disminución de la acetilcolina y
de los neurotransmisores..., incluso el tamaño del cerebro disminuye. Algunos
autores sugieren que el Alzheimer no es sino la aceleración de este proceso.
Estos cambios pueden sentar las bases para la explicación de la disminución del
rendimiento cognitivo que se observa con la edad pero no todas las personas
envejecen de la misma forma y, por tanto, los desgastes que repercuten en la
memoria también se manifiestan de distinta manera en cada persona.
Los problemas de percepción sensorial y la falta de atención
y concentración son factores que interfieren sustancialmente en la buena
memoria, y hacen que parezca que ésta sea la que está fallando.
Diversos autores, entre ellos Wechsler, afirman, basándose
en el rendimiento de los test de inteligencia, que el máximo logro en las
medidas de inteligencia general se consigue antes de los 35 años. Sin embargo,
el éxito en la mayoría de las tareas de la vida real suele conseguirse más
tarde, dependiendo de qué tipo de tareas se trate. A los 50 años se observa, en
la mayoría de la población un declinar de las funciones intelectuales, aunque
no en todas las áreas, por ejemplo en el área verbal puede haber mejor
rendimiento en las personas de más edad si las comparamos con individuos
jóvenes. Algunos hablan de que hay un deterioro en la llamada inteligencia
"fluida" o genética, que sirve para buscar soluciones nuevas y
complejas, mientras que se mantiene la inteligencia "cristalizada"
que opera fundamentalmente con elementos que provienen del aprendizaje y la
cultura.
Sin embargo, la mayoría de los autores está de acuerdo en
que las diferencias interindividuales son muy marcadas y de que al lado del
declive biológico general en el envejecimiento, intervienen otros factores de
tipo educativo, laboral, social, afectivo, ambiental... Esto lo vemos muy claro
en aquellas personas que continúan hasta edades muy avanzadas con trabajos
intelectuales muy intensos y muy productivos, de modo que sus funciones no se
deterioran en absoluto sino todo lo contrario, se potencian y desarrollan unos
resultados espectaculares.
De ahí la importancia que tiene la estimulación ambiental,
social, personal… y en consecuencia la estimulación cognitiva. ¡A mayor
estimulación mejores resultados!
3.4 ¿En qué consiste la estimulación cognitiva?
La estimulación cognitiva consiste, según López, López y
Ariño (2002) en la rehabilitación como proceso a través del cual las personas
que están discapacitadas, debido a una enfermedad o lesión trabajan junto a
profesionales, familia, miembros de una amplia comunidad para alcanzar el
estado máximo de bienestar físico, psicológico, social y vocacional posible.
Por lo que se busca alcanzar una mejoría a nivel emocional, ya que se entrena a
las personas a reutilizar habilidades instauradas, (tanto mentales como
sociales), ya olvidadas y a ejercitar la utilización de recursos externos,
manteniendo durante más tiempo las habilidades conservadas y retrasando su
pérdida definitiva. La propia definición de lo que es la estimulación
cognitiva, indica que ésta no solamente se centra en la parte cognitiva, sino
que aborda otros factores de relevancia dentro del ser humano, tales como la afectividad,
lo conductual, lo social, lo familiar y lo biológico, buscando una intervención
integral en la persona adulta mayor.
Se puede mencionar que al ir aumentando la población de
adultos mayores, el área de la salud se ha interesando por realizar
investigaciones y por estudiar cada vez más a fondo la dinámica y desarrollo de
esta fase de la vida, estableciendo estrategias e intervenciones que permitan
un mayor grado de satisfacción en las personas mayores, con miras a obtener una
mejor calidad de vida para ellas, de tal forma que les permita llevar un
envejecimiento mucho más activo y mucho más saludable.
3.5 Objetivos de la estimulación cognitiva
Cualquier tipo de estimulación cognitiva lo que busca es
alcanzar los siguientes objetivos:
·
Mantener las habilidades intelectuales (atención,
memoria, praxias, funciones ejecutivas, cálculo) y conservarlas el máximo
tiempo posible con la finalidad de preservar su autonomía.
·
Crear un entorno rico en estímulos que facilite
el razonamiento y la actividad motora.
·
Mejorar las relaciones interpersonales de los
sujetos (Puig, 2000).
3.6 Beneficios del entrenamiento
Actualmente no hay duda de que el entrenamiento en
habilidades de memoria, ya sea individual o grupal, proporciona una mejoría
importante. Esta mejoría sucede no sólo en el caso de individuos normales sino
en el de sujetos con alteraciones cerebrales (ACVA, traumatismos, cirugía…)
La discusión se centra hoy día, en la búsqueda y
diferenciación de las técnicas que más contribuyen a esta mejoría (imaginación
visual, organización, mnemotecnias...). Cuando se trata de individuos sanos,
actualmente se prefieren métodos de entrenamiento multifactoriales, es decir
que entrenan habilidades diversas tales como atención, imaginación visual,
codificación… Según Backman (1990) estos métodos multifactoriales son
preferibles, dado que mejoran varios componentes del sistema cognitivo y
establecen nuevas interrelaciones entre ellos, pues la eficacia de una
operación cognitiva puede depender de la activación y cooperación de diversos
procesos.
El ejercicio de la memoria tiene una gran importancia tanto
para las personas que presentan alguna alteración como para las que no la
presentan. Su trabajo continuado favorece la:
·
Reducción de las preocupaciones por los fallos
de memoria, generalmente benignos.
·
Reducción de la ansiedad que estas
preocupaciones producen y
·
Reducción de autojustificaciones debidas a la
edad.
La memoria es una capacidad no estable. Al mismo tiempo que
puede verse influenciada por factores educacionales, emocionales,
contextuales..., es posible entrenarla, potenciarla y optimizarla, así como, en
los casos en los que existe trastorno, aprender y desarrollar estrategias que
compensen sus efectos.
La memoria no es un factor aislado sino que está
influenciada por el grado de motivación, el estado afectivo y emotivo y por el
grado de inhibición del sujeto; así mismo está conectada con el grado de
atención y percepción, con el nivel de inteligencia y con la imaginación.
4. NATURALEZA DEL PROYECTO
Desde la psicología del envejecimiento se abordan los
cambios psicológicos de los mayores, siendo éste un sector de la población en
aumento. En la tercera edad se producen cambios en la personalidad, físicos y
afectivos pero también en el funcionamiento cognitivo.
Todos estos cambios ocasionan diversos trastornos psicológicos
como pueden ser ansiedad, depresión, demencias...
Memoria y Edad han sido desde los inicios de las sociedades
dos términos íntimamente relacionados. Hablar de olvidos, fallos de memoria o
dificultad para aprender cosas nuevas era, hasta hace muy poco, hablar de
vejez.
Estos dos conceptos tan estrechamente vinculados han
marcado, hasta hace sólo unas décadas, la justificación para la "no
actuación" ante las quejas de falta de memoria expresadas por las personas
mayores en las diferentes consultas de los especialistas, suponiendo a veces un
auténtico peregrinaje de unas consultas a otras.
Podemos pensar que el gran retraso de proyectos educativos
dirigidos a la vejez puede deberse al gran peso que el enfoque psicométrico ha
tenido en el estudio de la inteligencia y las aptitudes. Este enfoque, conforme
la edad avanza, suponía un lento e irrecuperable declive de la persona en estas
áreas. El suponer que no había posibilidad de mejora cognitiva hizo que en
psicogerontología se comenzara con programas de rehabilitación aplicados a las
necesidades asistenciales más acuciantes, esto es, programas conductuales
aplicados a habilidades básicas de autocuidado. Posteriormente, la aplicación
se amplió a áreas como psicomotricidad y memoria, con un objetivo
fundamentalmente rehabilitador en demencias, y sólo desde hace unos pocos años,
se ha dirigido a habilidades cognitivas más complejas y a poblaciones sanas.
Una de las quejas más frecuentes y que más preocupa a los
mayores es la referida a la pérdida de memoria. Está comprobado que a los 75
años hay una pérdida del 25% de la memoria respecto a la que se tenía a los 20
años (se ha llamado “pérdida de memoria benigna”). De esta cifra la mitad
corresponde a causas orgánicas y la otra mitad a causas psicológicas. En edades
inferiores (65-70) la pérdida es menor, aunque la queja es muy frecuente.
Es cierto que aproximadamente la mitad de las personas
mayores de 65 años, informan tener problemas en el recuerdo o que, con relativa
frecuencia, se olvidan de las llaves, del número de teléfono que les acaban de
dar o del nombre de una persona cuando se la presentan o cuando se encuentran
con una que conocen... Pero, aunque esto sea así, en ocasiones, olvidos que en
edades anteriores se atribuirían al cansancio, a la falta de atención o a la
dificultad de las tareas, a partir de los 65 años son achacados a la edad.
Con esto y en ausencia de enfermedad, existe una enorme
variabilidad en el rendimiento de la memoria de las personas mayores.
En un principio la investigación de la memoria se centró en
la determinación de las estructuras que intervenían en la misma, posteriormente
se orientó a la exploración de los procesos y últimamente el interés está
centrado en estudiar las estrategias y métodos para mejorar la memoria. En la
actualidad, el objetivo de la intervención en la memoria se centra en trasladar
los resultados de las investigaciones en este campo a la solución de los
problemas relacionados con la memoria de la vida cotidiana y a los trastornos
clínicos.
Hoy se reconoce que la pérdida de memoria es un proceso en
el que intervienen numerosos factores, y que tras muchas investigaciones, se ha
podido comprobar que podemos intervenir en algunos de ellos favoreciendo la
estimulación y el mantenimiento cognitivo.
Con este proyecto de intervención en memoria, a través de la
estimulación cognitiva, intentaremos mejorar, prevenir, detener o en su caso enlentecer
en la medida de lo posible, el deterioro cognitivo que se produce en las personas
mayores.
A lo largo del proyecto intentaremos aportar una serie de
fundamentos y estrategias metodológicas que nos sirvan para desarrollar
talleres destinados a prevenir posibles problemas de memoria o deterioros
cognitivos a través de la Estimulación Global y Cognitiva dentro de un programa
de envejecimiento activo y saludable en un Hogar de Personas Mayores.
4.1. Justificación del proyecto
La idea de realizar este proyecto surge al observar el
manifiesto interés, que han despertado los talleres impartidos al respecto, en
el Hogar de Personas Mayores de Calahorra y Autol.
La intención por nuestra parte es que, lo que ya ha ocurrido
en este pasado curso, pueda ampliarse y mantenerse en cursos posteriores,
implicando en los talleres al mayor número posible de personas para que con su
participación la Consejería de Salud pueda plantearse ampliar, si fuera
posible, tanto el número de días y de grupos como el número de actividades a
impartir.
Con este proyecto intentaremos
conseguir, mediante su aplicación, que las personas mayores mantengan o
aumenten sus potenciales y sobre todo intentaremos contribuir con nuestra
intervención a intentar detener el avance de los déficits (cognitivos, físicos
u otros) que pudieran darse debido al proceso del envejecimiento.
A través de la
estimulación cognitiva intentaremos que aprovechen los recursos existentes de
la memoria favoreciendo el mantenimiento de lo aprendido así como el
aprendizaje de nuevas estrategias y habilidades que ayuden a prevenir, mantener
y en su caso rehabilitar funciones cognitivas deterioradas.
El ser humano es un
ser integral que requiere de la estimulación necesaria para aumentar sus
potencialidades y disminuir así las posibles deficiencias que pueda presentar.
La estimulación cognitiva es fundamental para mantener y aumentar sus
potencialidades e impedir el avance de posibles déficits (cognitivos u otros)
que puedan presentarse debido a la edad.
El Programa de
Entrenamiento de la Memoria, destinado a fomentar y propiciar un envejecimiento
saludable, tiene como objeto no solo favorecer y mejorar el desarrollo de las
actividades cotidianas, sino también contribuir al mantenimiento de la
autonomía de las personas mayores, mejorando la calidad de vida y retrasando su
involución. En el funcionamiento de la memoria intervienen diferentes áreas
cognitivas, por ello para conseguir un óptimo entrenamiento trabajaremos áreas
como atención, percepción, recuerdo, motivación...
Conforme va
incrementándose el número de personas mayores respecto a décadas anteriores y
debido a las nuevas necesidades que van surgiendo, hay muchos factores que justifican
la necesidad de crear este tipo de programas.
Con el ofrecimiento,
por parte del Hogar de Personas Mayores, de planes organizados a través de
actividades concretas coordinadas por profesionales, pretendemos:
1) Proporcionar
una base que justifique la necesidad de mantener los talleres y ampliarlos para
acoger al mayor número posible de personas.
2) Conseguir
mayores y mejores competencias funcionales y cognitivas en las personas de edad
avanzada.
3) Contribuir
en la mejora de su estado anímico y en consecuencia de su estado
psicofisiológico y social, al potenciar un envejecimiento totalmente activo y
saludable.
4.2. Objetivos Generales
Los objetivos generales irán encaminados a propiciar el
envejecimiento activo a través del fortalecimiento de las capacidades
personales con la finalidad de mejorar la calidad de vida a través del mantenimiento
y aprendizaje de habilidades cognitivas, personales y sociales.
Intentaremos con el programa de Memoria y
Estimulación Cognitiva:
·
Prevenir la aparición y desarrollo de los
trastornos de memoria.
·
Preservar la autonomía de las personas,
enseñándoles a utilizar sus propios recursos.
·
Aportar información sobre las áreas que
intervienen en la memoria y su funcionamiento, reduciendo las preocupaciones y
las creencias negativas que existen al respecto.
·
Mejorar el funcionamiento general de las
capacidades cognitivas.
·
Mantener, prolongar y recuperar la funcionalidad
mental, emocional y social de las personas mayores.
·
Mejorar el potencial de los adultos mayores
mediante la práctica y el entrenamiento de actividades mentales, uso adecuado,
creativo y productivo de los recursos y habilidades disponibles que compensen
las posibles pérdidas.
·
Promover aprendizajes nuevos que actualicen sus conocimientos,
revitalicen sus potencialidades, amplíen sus posibilidades y eleven su
autopercepción y autoestima.
·
Mejorar la calidad de vida y la autonomía de las
personas mayores.
·
Incrementar su bienestar general en base a
conseguir un envejecimiento activo y saludable.
4.3. Objetivos Específicos
Partiendo de los objetivos generales, intentaremos
organizar actividades y tareas concretas que permitan:
·
A nivel
neurológico: estimular y activar el cerebro para prevenir, mantener o
conseguir la recuperación funcional a través de modificaciones del sistema
nervioso en su estructura y funcionamiento.
·
A nivel
psicotécnico: entrenarles para que registren y seleccionen los datos,
los consoliden repitiéndolos y organizándolos, y aprendan a evocarlos y a
utilizarlos con eficacia.
·
A nivel
psicoterapéutico: proporcionar información acerca de la memoria y cómo
ésta va cambiando con la edad y la gran importancia que tiene el ejercitarla.
·
Conseguir que todos tomen conciencia sobre los
beneficios que conlleva el realizar ejercicios para conservar, prevenir y
mejorar la memoria y las capacidades cognoscitivas.
·
Reforzar la identidad, la autoestima, la
seguridad en sí mismos.
·
Estimular la motivación, la comunicación, el
interés y la curiosidad.
·
Desarrollar hábitos de lectura, concentración,
atención y búsqueda de información.
·
Reducir la ansiedad y el estrés al aparecer
trastornos mnésicos y/o cognitivos.
·
Automatizar lo aprendido y generalizarlo a su
vida cotidiana.
·
Hacer uso de estrategias para compensar los
efectos de los trastornos de la memoria, utilizando los recursos aprendidos.
·
Reforzar la socialización a través de la
realización de tareas conjuntas.
4.4. Destinatarios
Tomaremos como referencia el Hogar de Personas Mayores de
Calahorra, y aunque este proyecto podría aplicarse en cualquier Centro, el
programa estará destinado a todas las personas, de 56 años en adelante (dado
que tenemos 2 personas de 56 años), inscritas en el Hogar de Personas Mayores de
Calahorra que, de forma voluntaria y sin necesidad de presentar deterioro
alguno, deseen participar en las actividades que el Hogar oferta. El único
requisito será estar inscritos en el Hogar como socios beneficiarios del mismo
y desear ampliar sus estrategias, recursos y habilidades para mantenerse en
óptimas condiciones durante el mayor tiempo posible.
Las personas que acuden al Hogar de Personas Mayores no
suelen tener en general limitaciones cognitivas, dado que es un Centro formado
por socios, generalmente jubilados, donde acuden a diario para entretenerse,
participar en los talleres o realizar actividades diversas, en función de sus
intereses y necesidades.
4.5. Monitores
Siguiendo a Haywood (1993), las interacciones y la acción
del entrenador deben ser intencionales (persiguen un propósito), transcendentes
(persiguen un cambio estructural), reguladoras de la conducta de la persona y
transmisoras de un sentimiento de competencia (el entrenamiento debe estar lo
suficientemente estructurado como para llevar a la persona al éxito).
Consideramos que el papel del monitor es fundamental, por lo
que será imprescindible explicar el funcionamiento de la memoria, qué les
favorece, qué les perjudica, qué les beneficia… a la vez que intentaremos
responder a las preguntas e inquietudes de los miembros del grupo para eliminar
inquietudes, miedos, tópicos...
Nuestras funciones serán: por un lado pedagógicas, centradas
en la correcta ejecución de los ejercicios y el aprendizaje de las estrategias
para resolverlos; y por otro dinamizadoras, actuando sobre la motivación y la dinámica
del grupo para favorecer actitudes de participación y autoestima.
Por tanto los monitores encargados de llevar a cabo los
talleres serán profesionales con capacidad para dirigir, dinamizar,
sensibilizar, motivar… y con conocimientos suficientes como para entrenar y
dirigir los grupos con las actividades correspondientes.
4.6. Localización física y cobertura espacial
Todas las sesiones se realizarán dentro del Hogar de
Personas Mayores. Las sesiones que puedan realizarse al aire libre, se harán en
los jardines del Hogar, siempre que el tiempo lo permita.
1)
Para ello se destinará una sala lo
suficientemente grande como para alojar entre 10-12 participantes y donde las
personas mayores puedan trabajar sin ningún tipo de dificultad.
2)
Las salas deberán estar acondicionadas con
calefacción, aire acondicionado, buena iluminación, fácil accesibilidad y
aisladas de ruidos molestos.
3)
Las actividades se irán incorporando, por
orden de dificultad, a lo largo del curso para que todos los participantes
inscritos en los talleres, puedan beneficiarse en función de los avances que se
vayan logrando.
4.7. Material
El material necesario para la realización de las actividades
será proporcionado por el Hogar de Personas Mayores, en función de las
necesidades que requieran las actividades que vayan a realizarse en cada
momento o bien lo aportarán los destinatarios si ellos lo consideraran oportuno.
Posibles materiales a utilizar y que proporcionará el Hogar de Personas
mayores:
1) El
aula donde se impartan los talleres deberá disponer de mesas y sillas, así como
el material necesario para poder impartirlos, pantalla, retroproyector, tomas
para ordenador…
2) Material
didáctico e informativo sobre la actividad a realizar.
3) Material
inventariable: fotocopiadora, televisor, vídeo, ordenador, proyector de
películas…
4) Material
fungible: fotocopias, bolígrafos, cartulinas, folios, lápices, pegamento…
El material fungible no
podrán solicitarlo directamente los destinatarios sino que se suministrará bajo
demanda del profesional encargado de cada grupo.
Posibles materiales que pueden
aportar los destinatarios:
·
Materiales específicos para el desarrollo de la
actividad: carpetas personales, bolígrafos, libretas, calculadora… o todo aquello
que ellos consideren oportuno para el desarrollo de cada una de las
actividades.
4.8. Cronograma
Las actividades se realizarán según
el calendario previsto al inicio del curso.
Área
|
Taller
|
Objetivos
|
Calendario
|
Horario
|
ESTI-MULACIÓN
COGNITIVA
|
MEMORIA
|
Prevenir
la progresiva pérdida de memoria, potenciar las capacidades residuales de las
personas y estimular las áreas cognitivas y sociales.
Prevenir
el deterioro cognitivo y fomentar la actividad mental en todos los aspectos.
Potenciar
y ejercitar la mente a través de la estimulación cognitiva en diferentes
áreas.
|
Oct.
2012 a mayo 2013.
|
Lunes
y Miércoles de 10,30 a 13,30 h.
(3 grupos).
|
Las sesiones serán de 1
hora (2 veces por semana: Lunes y Miércoles de 10,30 a 13,30) con un total de 3
grupos.
Al no existir ningún
deterioro cognitivo en las personas que forman parte de los grupos, el horario
para ser incluidos en un grupo u otro será flexible y dependerá del número de
participantes inscritos en cada grupo o de la disposición horaria de las
personas que los compongan y siempre que se pueda se incluirán en el horario que
más les convenga a los participantes del grupo.
Se crearán grupos
estables, homogéneos e implicados en la consecución de las tareas que puedan
proponerse a lo largo del curso.
4.9. Sesiones
Las sesiones de trabajo se
realizarán en grupos de 20 a 25 personas, con 1 hora de duración y 2 veces por
semana a lo largo de todo el curso.
SESIONES
MESES
|
MEMORIA
(3 grupos)
L y X: 10,30-13,30
|
OCTUBRE
|
15,
17, 22, 24, 29 y 31
|
NOVIEMBRE
|
12,
14,19, 21, 26 y 28
|
DICIEMBRE
|
10,
12, 17 y 19
|
TOTAL 2012
|
En
2012: 16 sesiones
|
ENERO
|
14,
16, 21, 23, 28 y 30
|
FEBRERO
|
4,
6, 11, 13, 18, 20, 25 y 27
|
MARZO
|
4,
6, 11, 13, 18 y 20
|
ABRIL
|
3,
8, 10, 15, 17, 22, 24 y 29
|
MAYO
|
6,
8, 13, 15, 20, 22, 27 y 29
|
TOTAL 2013
|
En
2013: 36 sesiones
|
TOTAL SESIONES
|
52 sesiones/grupo
|
DURACIÓN SESIÓN
|
60 minutos
|
TOTAL HORAS
|
52 horas/grupo
|
Las sesiones de “Memoria” se
desarrollarán de Octubre a Mayo. Contaremos con 3 grupos (por las mañanas, lunes
y miércoles de 10,30h a 13,30h). Con un total de 52 sesiones y 1 hora de
duración/sesión para cada uno de los grupos (ver cronograma).
Se comenzará el curso con dos
sesiones generales en las que se darán explicaciones teóricas sobre el
funcionamiento de la memoria, la importancia que tiene la estimulación
cognitiva y el mantener la mente en forma para conseguir un mejor desarrollo a
todos los niveles, tratando de eliminar prejuicios y falsas creencias sobre la
memoria y deterioros cognitivos, en personas mayores. Se aportarán estrategias,
recursos y habilidades para mejorar el funcionamiento cognitivo y se realizará una
metódica valoración de los participantes, al principio y al final del curso para
comprobar los beneficios conseguidos (ver anexos).
Los distintos módulos irán
encadenándose a lo largo de las sesiones distribuidas a lo largo del curso.
Estas sesiones se desarrollarán en una atmósfera similar a la de una clase,
derivándose de cada sesión una serie ejercicios y tareas que los
"alumnos" deberán realizar entre sesiones y generalizar a su vida
cotidiana, los resultados de lo realizado se comentarán en la siguiente sesión.
Tendremos en cuenta los siguientes puntos:
a) Como
entrenadores registraremos:
·
Nombre,
apellidos y datos de cada uno de los participantes. En cada "ficha"
anotaremos las evaluaciones objetivas (tests) que habremos realizado al
comenzar el programa, y las reevaluaciones sucesivas (por ejemplo, cada tres
meses), las observaciones sobre los rendimientos, las dificultades, los avances,...
de cada uno en el transcurso del desarrollo del Programa.
·
La lista de actividades que se llevará a cabo en
cada sesión.
·
Las observaciones de lo realizado y acontecido
en cada sesión.
b) Seleccionaremos
previamente el material que utilizaremos en cada sesión, teniendo en cuenta
el tiempo del que disponemos, el tipo de participantes y las funciones que
específicamente vayamos a entrenar
c) Llevaremos
siempre material de sustitución por si por algún motivo termináramos antes
de lo previsto o debiéramos cambiar algún ejercicio, porque así lo
consideráramos oportuno.
d) Tendremos
siempre a nuestra disposición material complementario para asegurar la
generalización.
Cada sesión,
de las distintas áreas temáticas, quedará definida por tres momentos:
·
Apertura:
En la primera y segunda sesión se aprovechará para realizar una presentación de
todos los participantes y de los responsables del grupo. Se tratarán conceptos
generales sobre la memoria, los mitos y las falsas creencias al respecto… En
estas dos sesiones se planteará la forma en la que se va a trabajar, los temas
que se van a tratar, los objetivos y la importancia que tienen el entrenamiento
y la estimulación cognitiva, a fin de situar a los usuarios ante la tarea que
se va a realizar.
·
La tercera
sesión y siguientes: se iniciarán recogiendo las impresiones de los
participantes sobre lo tratado en la sesión anterior o anteriores sesiones. Se
iniciarán todas las sesiones con una pequeña relajación mediante “Respiración
Lenta” para poner al cerebro en condiciones óptimas de funcionamiento y para
centrar al grupo.
·
A lo
largo de todas las sesiones: se explicarán las tareas a realizar en
cada una de ellas, así como la gran importancia que tiene el que todo lo que se
realice durante las mismas se generalice a la vida cotidiana.
·
Desarrollo:
Viene dado por la interacción entre los participantes y el desarrollo de los contenidos
temáticos previstos para la realización de las actividades prácticas que se
propongan tanto para desarrollar en el aula como posteriormente para trabajar
en casa.
·
Cierre:
Se elaborará un resumen breve de lo que ha sucedido, y, si el coordinador del
grupo lo cree conveniente, se puede recomendar o indicar alguna tarea práctica para
realizar fuera del taller, que se revisará en la siguiente reunión.
Todas las
sesiones tendrán una estructura fija e incluirán aspectos metodológicos
diversos relacionados con:
1) Estructura
·
Recibimiento y saludos de bienvenida.
·
Recordaremos la importancia que tiene la
relajación antes de iniciar una tarea.
·
Explicaremos los objetivos de cada sesión.
·
Explicaremos las tareas adecuadas a las
capacidades de los participantes, con ejemplos que sirvan de modelo.
·
Durante la ejecución, facilitaremos y reforzaremos
las actitudes positivas y los logros.
·
Puesta en común y generalización, relacionaremos
lo aprendido con su utilidad en la vida cotidiana para promover la aplicación
práctica del método.
·
Haremos una síntesis de lo que se ha trabajado
en la sesión, para que siempre tengan las ideas claras sobre lo realizado y
sobre lo conseguido.
·
Potenciaremos el que expresen su gusto o disgusto
ante las tareas realizadas.
·
Ocasionalmente sugeriremos tareas sencillas para
practicar entre sesiones y que faciliten la distensión.
2) Aspectos metodológicos que tendremos en
cuenta
·
Estimularemos la motivación y la comunicación.
·
Tendremos en cuenta los gustos, los intereses y
las particularidades de cada participante. Consideramos que las personas
recuerdan más cuando entran en juego elementos afectivos y placenteros.
·
Estimularemos la creatividad y la imaginación de
los participantes, solicitándoles, cuando sea posible, que aporten sus propios
ejemplos en los ejercicios.
·
Estimularemos el humor como factor motivante a
través de todas las sesiones.
·
No trabajaremos con demasiados ejercicios. Consideramos
que es mucho mejor trabajar con pocos ejercicios pero repitiendo con frecuencia
ejercicios similares, dado que la repetición garantiza el aprendizaje, o bien trabajaremos
con aquellos que consideremos adecuados en cada momento.
·
Prestaremos mucha atención a la fatiga que
pudiera darse. Consideramos que los talleres deben ser para el aprendizaje pero
sobre todo para el disfrute y la distensión.
·
Intentaremos disponer de lupas para los que
olviden las gafas.
·
Intentaremos adaptar siempre el material a sus
capacidades.
3) Aspectos que tendremos en cuenta en cada
ejercicio
·
Explicaremos los objetivos del ejercicio y su
relación con la memoria.
·
Enunciaremos muy claramente las instrucciones.
·
Nos aseguraremos de que todos los hayan
comprendido y que tengan a mano el material que van a utilizar.
·
Aprovecharemos cada ejercicio para desarrollar
el máximo de funciones, cuidando de no cansar o aburrir a los participantes.
·
Tendremos mucho cuidado a la hora de respetar
los tiempos individuales.
·
Daremos pistas suficientes para ayudarles a
recordar, en caso de presentarse dificultades en la evocación.
·
Al terminar cada ejercicio, solicitaremos a los
participantes que señalen las aplicaciones que consideren que puede tener para
la vida cotidiana. Si fuera necesario, nosotras completaríamos la lista.
·
No pasaremos nunca a otros ejercicios, sin antes
haber sido realizados y comprendidos correctamente por todos.
·
Aprovecharemos cualquier reminiscencia que surja
espontáneamente y la utilizaremos como referente y ejemplo para desarrollar
otras nuevas.
En cada sesión y hasta que estos
conceptos sean asimilados:
a)
EXPLICAREMOS:
·
Las interferencias en la percepción de
distracciones.
·
La importancia de conocer el propio tipo de
memoria.
·
Las nociones de asociación, referentes, mnemotecnia.
·
Las necesidades de organizar para retener mejor…
b) REFORZAREMOS:
·
La atención y la concentración.
·
La participación y la comunicación adaptada a la
situación.
·
Las localizaciones cronológicas y espaciales.
Es importante que el papel de los participantes en cada
sesión de entrenamiento sea activo e intentaremos potenciar la transferencia de
las habilidades adquiridas a otros dominios del conocimiento por aplicación
repetida de diversas y diferentes estimulaciones. También consideramos que es importante
prolongar los tratamientos e implicar a diversos ambientes.
A lo largo de las sesiones estableceremos claramente señales verbales
que iremos suministrando para:
1)
Enfrentar a los participantes con la tarea
2)
Motivarles para su ejecución
3)
Orientarles en su proceso
4)
Ponerles a prueba con sus estrategias
5)
Hacerles reflexionar sobre ellas
6)
Examinar su éxito
7)
Generalizar sus aprendizajes
5. METODOLOGÍA
La intervención con el colectivo de personas mayores debe
abordarse desde un sentido interdisciplinar abarcando todos los aspectos
físicos, cognitivos, ocupacionales, personales y sociales. Vamos a basar este
proyecto en un programa de entrenamiento de la memoria para mejorar las
funciones cognitivas en un Hogar de Personas Mayores con el objetivo de mejorar
las capacidades cognitivas y con ello la salud psíquica de los usuarios.
Se trata de personas, que acuden al Hogar de forma
voluntaria, participativa, muy implicados y ávidos por aprender todo aquello
que pueda favorecerles en el desarrollo de su vida diaria, son personas que no
presentan déficits cognitivos, con nivel cultural y capacidades cognitivas
similares.
Al ser adultos mayores sin deterioro, lo ideal sería formar
grupos entre 10-12 personas. Trabajaremos la atención, la concentración, el lenguaje,
la memoria, las praxias, las gnosias, el cálculo… y todo ello dentro de un
clima de respeto y participación y siempre de acuerdo con las necesidades de
cada grupo.
Los talleres tendrán 60 minutos de duración repartidos durante
un curso escolar: de octubre a mayo (ver calendario).
El entrenamiento consistirá en enseñar y ejercitar las
capacidades cognitivas mediante mecanismos externos con la utilización de fotocopias,
agendas, bloc de notas, representaciones gráficas, retroproyección, vídeos… además
de los propios mecanismos internos que servirán para desarrollar estrategias
mentales basadas en la visualización, imaginación, repetición de datos...
Intentaremos buscar un equilibrio haciendo hincapié en la
importancia que tiene el llevar una vida activa además de la propia actividad
mental, de tal forma que se alternen continuamente las formas de estimulación.
Aunque un tipo de ejercicio nos resulte especialmente
atractivo, los iremos combinando para conseguir la máxima estimulación. Tal vez
nos guste mucho realizar sopas de letras, que es una excelente actividad
estimuladora de la atención y del lenguaje; pero aunque por ej. la resolución
de laberintos no nos parezca tan atractiva, nos será muy útil para potenciar
habilidades de planificación y resolución de problemas.
Del mismo modo que para llevar una dieta saludable debemos
ingerir alimentos de distintos grupos nutricionales, aunque unos nos resulten
más apetecibles que otros, la óptima estimulación cognitiva será aquella que tenga
por finalidad la máxima ejercitación de las distintas capacidades mentales.
Para el logro de los objetivos del programa, trabajaremos en
el marco de una metodología participativa, abierta y flexible y con estrategias
que faciliten las actividades en un espacio de confianza y de colaboración con
los usuarios, facilitando una relación empática y de cercanía con ellos.
Será fundamental tener en cuenta los siguientes puntos:
A nivel metodológico
·
Estimularemos continuamente la motivación para,
que además de aprender, pasen momentos agradables en todas las sesiones.
·
Estimularemos la comunicación entre todos los
participantes para, que además de aprender, adquieran habilidades sociales que
permitan crear un ambiente agradable y familiar para incrementar autoestima,
seguridad y percepción de control.
·
Tendremos en cuenta los gustos, intereses y
particularidades de cada uno de los participantes, animándoles además a
proporcionar ideas para trabajar nuevos contenidos de tal forma que se
involucren mucho más en las tareas.
·
En general, controlaremos los mensajes no
verbales y verbales tanto para reforzar comportamientos perseguidos como para
extinguir los inadecuados, el contacto físico y visual, la cercanía, la
empatía, aspectos afectivos y de respeto.
·
Mandaremos tareas para casa, aunque procuraremos
que sean fáciles de realizar y motivantes para conseguir generalización e
internalización de recursos y estrategias. Dichas tareas serán corregidas en la
siguiente sesión.
·
Serán
ellos con sus ejecuciones quienes marquen la dificultad a la que puedan
enfrentarse, de ahí que los ejercicios nunca estarán por encima de sus
posibilidades. La estimulación se adaptará al ritmo que ellos puedan desempeñar
hasta conseguir que la rutina se convierta en hábito. ¡Mejor poco y frecuente
que mucho pero no adaptado a sus posibilidades!
Intentaremos que todas las sesiones se realicen en un
entorno tranquilo y controlado, para evitar distracciones, pérdida de atención
y de concentración.
A nivel grupal:
·
Favoreceremos un ambiente de trabajo distendido,
agradable y familiar.
·
Favoreceremos el diálogo, la flexibilidad, la
empatía, el optimismo, el compañerismo, la ayuda mutua…
·
Favoreceremos la expresión de opiniones, ideas,
sugerencias, aportación de tareas nuevas…
·
Favoreceremos alternativas a la hora de resolver
los problemas relacionados con la memoria o con la vida cotidiana.
·
Fomentaremos las relaciones sociales tanto
dentro como fuera del Hogar para incrementar la autoestima y evitar
aislamientos.
·
Fomentaremos la no competencia entre participantes,
no se trata de competir sino de aprender e incrementar capacidades y
satisfacción.
·
Fomentaremos la aceptación de opiniones, la
participación y la inclusión de todos los participantes en las tareas.
·
Fomentaremos las actitudes positivas hacia la vida
en general y no los mensajes negativos respecto a la edad, las enfermedades,
las pérdidas, los problemas personales…
·
Fomentaremos los mensajes positivos respecto a
las capacidades a estimular, actividades a desarrollar…
A continuación se describen los pasos que se llevarán a cabo
para elaborar el Programa de “Memoria y Estimulación Cognitiva” destinado al
Hogar de Personas Mayores de Calahorra:
5.1. Dinámica de las tareas
·
Excepto en las dos primeras sesiones que serán
de presentación y explicativas e informativas, en el resto se actuará de la
siguiente manera:
·
Las tareas se modificarán para adecuarlas a la
realización y a la velocidad de los participantes.
·
En cada tarea se explicarán los objetivos del
ejercicio y su relación con la memoria, los contenidos teóricos que sustenten
lo que vamos a realizar y el porqué.
·
Habrá unas consignas en cada ejercicio, donde se
explicarán claramente las instrucciones necesarias para realizar los
ejercicios, además de las que proporcione el propio monitor.
·
El responsable del taller deberá asegurarse de
que todos los participantes hayan comprendido perfectamente las instrucciones
para realizar el ejercicio.
·
Será fundamental aprovechar cada ejercicio para
desarrollar el máximo de funciones, incluida la participación grupal.
·
Se deberán respetar los tiempos individuales
para que todos los participantes puedan llevar su ritmo, sin que ninguno de
ellos se sienta agobiado o excluido y sin pasar a otros ejercicios hasta no
haber terminado con el que en ese momento se estuviera trabajando.
·
Será fundamental motivarles continuamente para
que realicen las tareas y sobre todo reforzarles por cualquier consecución
realizada de tal forma que facilitemos la comunicación, la autoestima y la
participación de todos en todo.
·
En todas las sesiones se corregirán los
ejercicios, se resolverán dudas, se plantearán estrategias empleadas y se
animará para que todos los participantes planteen posibles inquietudes u
opiniones o aporten elementos que puedan enriquecer al grupo.
5.2. Elección de las tareas
·
Intentaremos que las tareas sean motivantes, con
soluciones claras y sin grandes complejidades, sobre todo al principio. Iremos
incrementando la complejidad en función de los logros que vayan consiguiendo.
·
Cada tarea tendrá un objetivo, el cual quedará
claramente explicado por escrito y verbalmente si fuera necesario.
·
Intentaremos sean variadas y de complejidad
creciente, adaptadas a sus posibilidades, con letras grandes, dibujos y colores
que ayuden a mantener la concentración y la atención.
·
Enfatizaremos en todo momento la importancia de
generalizar a su vida diaria, todos los recursos y todas las estrategias
aprendidas al realizar las tareas, para conseguir automatismos y potenciar aún
más la memoria.
5.3. Planteamiento de las actuaciones
Una vez recopilados todos los datos y toda la información, que
refleje las necesidades de las personas mayores, se plasmará en el plan
tratando tres puntos importantes dentro de cada área de intervención que son:
5.3.1. Análisis de la situación
Con la vejez se produce un
declive de la competencia mnésica o, mejor dicho, en algunos de sus
componentes. Sin embargo, también existen numerosas estrategias de intervención
que permiten mejorar la memoria, y ésas son las que intentaremos incorporar en
nuestros mayores para que puedan generalizarlas y adaptarlas a sus problemas
específicos.
5.3.2. Metas a conseguir con el programa de estimulación
El objetivo principal del
programa será estimular los distintos procesos mentales que son la base de la
memoria. El éxito de los ejercicios radicará en su variación para evitar el
tedio y la monotonía. Intentaremos que los ejercicios se puedan realizar de
diferentes maneras y con diferentes contenidos y presentaciones, utilizando
para todo ello la imaginación y la creatividad.
Consideraremos que el programa habrá conseguido su objetivo si con su
aplicación logramos:
1) Que
se produzcan cambios significativos en el funcionamiento de la memoria. Tales
cambios serán interpretados no en términos estadísticos sino por el impacto
que, para la vida cotidiana de las personas mayores que formen parte de los
grupos, representen. Así, buscaríamos una reducción de los lapsus en la memoria
cotidiana y no tanto una mejora de la memoria “per se”.
2) Quedaríamos
muy satisfechas si tales cambios fueran permanentes y, por tanto, que no
desaparecieran al finalizar el entrenamiento.
3) Que
la intervención no produzca efectos colaterales negativos, sino todo lo
contrario. Para nosotras sería un éxito si tanto los mayores como los
familiares percibieran efectos positivos de cualquier índole, aunque fuera una
valoración subjetiva.
4) Que,
teniendo en cuenta la población a la que van destinados, los entrenamientos
sean fáciles de administrar y de llevar a cabo.
5) Que
las actividades realizadas sean lo suficientemente variadas y amplias como para
poder abarcar el mayor número de variantes.
6) Que
produzca efectos positivos sobre otros aspectos tales como, por ejemplo, el
aumento de la satisfacción con la vida cotidiana o la prevención de aparición
de trastornos depresivos o ansiógenos asociados a este tipo de déficit.
En general nos daremos por muy
satisfechas si con la aplicación de este programa conseguimos que el número de
participantes, se mantenga o aumente a lo largo del curso, pues esa será la
mejor indicación de que el programa ha resultado ser eficaz. ¡La mejor
indicación de que algo funciona es que la gente siga viniendo y repitiendo y
mucho más cuando no hay ninguna obligación de hacerlo!
5.3.3. Áreas concretas a estimular
Dichas áreas se repartirán a lo
largo del curso, se podrán variar en su presentación y no se pasarán
necesariamente por el orden que presentamos a continuación, podrán modificarse
en función de las necesidades del grupo o del criterio del responsable del taller.
El programa que seguiremos para conseguir el entrenamiento de la memoria y la
estimulación cognitiva será el basado por Israel.
Intentaremos, según venimos
comentando a lo largo del trabajo, que los participantes generalicen lo
aprendido para que puedan desenvolverse mejor en sus actividades de la vida
diaria y para que mantengan el mayor tiempo posible su independencia, su
autonomía y su autovalía percibida.
Las principales áreas que
estimularemos serán:
5.3.3.1. Memoria
Objetivos:
El objetivo será además de
conocerse, reforzar su propia identidad y ejercitar la memoria: mejorar el
acceso a los datos almacenados, mejorar el proceso de codificación y de
almacenamiento, potenciar la memoria inmediata con ejercicios de repetición de
series, reforzando la memoria reciente con ejercicios cortos que faciliten la
fijación y el recuerdo, manteniendo el mayor tiempo posible la memoria remota
(mediante la repetición continuada de los ejercicios).
Ejercicios:
Trabajaremos redacciones sobre
acontecimientos personales (historia de vida o memoria biográfica: niñez,
juventud, bodas, hijos, nietos, amistades…), rememoración de hechos históricos,
de personajes conocidos, técnicas mnemotécnicas, asociar informaciones nuevas
con otras previamente almacenadas, ejercicios de caras y nombres, presentar
animales, frutas, fotos para que aporten características, listas de compras,
recordar excursiones, canciones y preguntar sobre ello…
5.3.3.2. Comunicación
Objetivos:
El objetivo será transmitir algo,
de unos a otros, que esté relacionado con cualquier asunto que hayamos decidido
de antemano para:
·
Favorecer la interacción y el intercambio entre
los miembros del grupo.
·
Despertar y estimular la curiosidad y el interés
por los acontecimientos actuales.
·
Superar el repliegue sobre ellos mismos.
·
Crear nuevos vínculos.
·
Ejercitar el lenguaje y el vocabulario y, por
tanto, la fluidez verbal.
·
Ganar confianza en sí mismo, autoestima y
seguridad.
Ejercicios:
Comentarios
acerca de acontecimientos recientes, espectáculos..., elegidos por los propios
participantes o por el entrenador.
5.3.3.3. Percepción y Atención
·
Percepción:
es el reconocimiento inmediato de algo a través de los sentidos. Los
trastornos en la vista y la audición repercuten en el buen funcionamiento de la
memoria y, por lo tanto, en el rendimiento intelectual.
·
Atención:
es la aplicación selectiva de la conciencia, a un estímulo u objeto
determinado, que quedan destacados en el campo mental. Un alto porcentaje de
fallos mnésicos se debe a una deficiente calidad de la atención.
Trabajaremos con tareas
simples que ayuden a reforzar la activación mental como por ej.: localización
de objetos, trayectos, buscar elementos desparejados, dibujar aspectos
indicados, números o letras que faltan, encontrar similitudes y diferencias, sopas
de letras, mensajes escondidos, poner símbolos debajo de unas letras o dibujos,
señalar letras o sílabas, leer frases y cerrando los ojos recordar artículos
concretos, formar grupos que sumen 5 u otro, tachar lo incorrecto…
Para trabajar la atención
nos apoyaremos en las percepciones sensoriales, especialmente en las visuales y
en las auditivas aunque también tendremos en cuenta las olfativas, las táctiles
y las gustativas.
Objetivos:
·
Despertar y desarrollar la agudeza sensorial.
·
Desarrollar la discriminación perceptiva.
·
Entrenarse en utilizar los sentidos como
referentes para evocar recuerdos.
·
Tomar conciencia de la importancia de la
atención y la observación para aprehender datos y luego memorizarlos
eficientemente.
·
Desarrollar la atención a partir de los datos
sensoriales, los elementos o el tema, a fin de constituir referentes que
faciliten la evocación.
·
Introducir las nociones de "registro",
"interferencias" e "imagen mental".
a) Percepciones visuales
Objetivos:
·
Despertar y desarrollar la agudeza visual a
partir de colores y formas.
·
Aprender a constituir referentes visuales por
asociación color-objeto para facilitar una mejor memorización.
Ejercicios:
Se trata de observar y registrar
para luego evocar:
A nivel visual trabajaremos con
los típicos ejercicios de revistas (laberintos, las 3 diferencias, encontrar
errores en fotografías,...). Este tipo de ejercicios trabajan y estimulan la
atención a nivel visual.
1) Los
colores de las vestimentas de los participantes.
2) Los
elementos que hay en la habitación donde se realiza el entrenamiento.
3) Los
objetos colocados sobre una bandeja.
4) Los
dibujos o fotografías en láminas con frutas, hortalizas, animales, objetos,
prendas de vestir, elementos domésticos como escoba, lavadora, pala...;
herramientas, utensilios de comedor y cocina, personajes...
5) Una
lámina o reproducción de un cuadro, solicitando que se preste atención y se
nombren los colores de las prendas de vestir de los personajes, y luego, sin
mirar la lámina, evocarlos.
6) Carteles
de avisos…
b)
Percepciones
auditivas
A nivel auditivo trabajaremos
lectura de párrafos y preguntas posteriores sobre detalles de los mismos.
Objetivos:
·
Despertar y desarrollar la agudeza auditiva.
·
Reaprender a escuchar sonidos.
·
Aprender a constituir referentes visuales por
asociación color-objeto para facilitar una mejor memorización.
·
Entrenarse para discriminar sonidos determinados
sobre un fondo de sonidos diversos.
·
Aprender a constituir referentes auditivos.
·
Entrenarse para detectar interferencias.
Ejercicios:
1) Juego
de "teléfono descompuesto". Un participante comienza diciendo alguna
frase al oído de su vecino, quien a su vez la repetirá igualmente a otro, y así
sucesivamente. El último deberá decir en voz alta la frase que oyó. Este
ejercicio permite, por ejemplo, detectar las consecuencias de una deficiente
atención y las posibles interferencias.
2) Ejecutar
y memorizar distintas consignas escuchadas.
3) Registrar
y retener para memorizar sonidos y ruidos simples (desde un CD, por ej.).
4) Registrar
y retener sonidos y ruidos complejos (mezclados).
5) Retener
y luego evocar una palabra repetida varias veces en una lista de palabras
escuchadas.
6) Retener
y evocar textos escuchados que incluyan colores, nombres y números.
7) Memorizar
una lista de palabras escuchadas: de igual categoría (colores, profesiones...)
o de diferente categoría (objetos, comestibles…)
8) Leer
un texto solicitando que se preste atención por ej. a las vocales
"o", "a", "u", contándolas. Se comenzará con una
sola vocal.
9) Para
niveles cognitivos más altos, a partir de un tema musical (por ejemplo, "una
jota riojana"), distinguir y después evocar los distintos instrumentos
percibidos.
Posteriormente trabajaremos el
olfato, el gusto y el tacto, éstos pueden estimularse con juegos como la
identificación de objetos con los ojos cerrados. En este tipo de ejercicio se
trabaja la atención y la percepción sensorial así como otras funciones, como
las gnosias.
c) Percepciones olfativas
Respecto al olfato intentaremos
desarrollar su agudeza y a tomar conciencia de su importancia ante determinadas
situaciones.
Objetivos:
·
Despertar y desarrollar la agudeza olfativa para
reconocer distintos tipos de olores y aromas.
·
Aprender a constituir referentes olfatorios y
entrenarse en memorizarlos (tener en cuenta la importancia de reconocer olores
como por ejemplo gas y humo).
·
Los ejercicios con el olfato son muy apropiados
para la reminiscencia espontánea.
Ejercicios:
1) Cuando
sea posible, reconocer, para luego evocar, aromas y olores reales de frutas,
legumbres, comidas, flores...
2) Registrar
y reconocer los olores y los aromas de sustancias contenidas en recipientes
opacos numerados, cuya boca estará cubierta por una tela muy porosa (por
ejemplo, gasa). Previamente enunciaremos las sustancias que deberán reconocer.
3) Nombrar
y luego evocar una lista de palabras escuchadas relacionadas con sustancias
olorosas.
4) De
una lámina con dibujos de distintos objetos olorosos (manzana, dentífrico...),
reconocer y describir los olores y aromas para luego evocarlos.
5) A
través de textos escuchados ("El cumpleaños", "El mercado",
"Destapando la olla"...) evocar las referencias a olores.
d) Percepciones
gustativas
Al igual que los anteriores, intentaremos
desarrollar su agudeza y a tomar conciencia intencionadamente de diferentes
sabores.
Objetivos:
·
Ejercitarse en distinguir y describir los
sabores de distintas sustancias (dulce, salado, amargo, ácido, agrio, picante…)
·
Activar la memorización de éstos.
Ejercicios:
1) De
una lámina con dibujos de sustancias comestibles, describir, retener y
memorizar las descripciones de los sabores de cada una (dulce, amargo, salado,
ácido…, y expresar su gusto o disgusto por ellos).
2) Nombrar
y describir otras sustancias. Evocarlas.
e) Percepciones
táctiles
Trabajaremos el desarrollo de
habilidades relacionadas con el tacto.
Objetivos:
·
Ejercitarse en distinguir formas y texturas.
·
Activar la memorización de éstas.
Ejercicios:
a) Formas:
1) Registrar
con el tacto y con los ojos cerrados, distintos objetos (lápiz, vaso, plato...)
dentro de una bolsa, habiéndolos reconocido primero visualmente y nombrado
después. Posteriormente evocarlos.
2) Repetir
con objetos recortados en cartón de tamaño adecuado (20 cm), por ejemplo,
cuadrado, corazón, estrella...
b) Texturas:
1) Registrar
con el tacto y con los ojos cerrados distintos elementos (algodón, papel de
lija, metal, madera, goma, vidrio, lana, seda, cuero...). Nombrarlos y
posteriormente evocarlos.
2) Dominó
de texturas. Es un dominó clásico cuyas fichas, en lugar de puntos, tienen
texturas (conviene confeccionarlos en tamaño más grande que lo usual, en madera
o cartón). Cada mitad de las fichas tiene una textura diferente, por ejemplo,
piel, seda, lana, papel de lija grueso, papel de lija fino, paño, terciopelo...
Las reglas son las mismas que las del juego de dominó convencional.
Tanto el gusto como el
olfato y el tacto pueden estimularse con juegos destinados a identificar
objetos con los ojos cerrados. En este tipo de ejercicio se trabaja la atención
y la percepción sensorial así como otras funciones, como las gnosias
5.3.3.4. Concentración
Es la atención sostenida en el tiempo y, por tanto,
implica un esfuerzo mayor.
Objetivos:
·
Entrenar la atención sostenida.
·
Ejercitarse para observar detalles y hacer un
esfuerzo de precisión y de coordinación visográfica.
·
Entrenarse en concentrarse en una tarea a fin de
desarrollar la capacidad de atención para facilitar la retención y evitar
interferencias en la memorización.
Ejercicios:
1)
Tachado de letras.
2)
Encontrar diferencias con dibujos iguales y
elementos iguales en dibujos distintos.
3)
Encontrar objetos escondidos en un dibujo.
4)
Puntos a unir.
5)
Rellenar un texto con las letras que faltan.
6)
Circuitos para recorrer (laberintos, etc.)
5.3.3.5. Imaginación
Es la facultad de tener presente en la mente la
imagen de algo que en ese momento se encuentra fuera del alcance de los
sentidos. Su entrenamiento es sumamente importante para facilitar la
memorización.
Objetivos:
·
Despertar y desarrollar la imaginación a partir
de la evocación de objetos, rostros, percepciones sensoriales.
·
Aprender a utilizarla como referente.
·
Desarrollar la imaginación a partir de
asociaciones que permitan consolidar la retención y así facilitar el recuerdo.
·
Ejercitar los mecanismos de evocación por
asociación.
Ejercicios:
1)
Escuchando sonidos, ruidos o música, decir
qué les sugieren.
2)
Lo mismo oliendo distintas sustancias.
3)
Imaginar historias o relatos a partir de
láminas o cuadros.
4)
Lo mismo a partir de sonidos o temas
musicales.
5)
Lectura de cuentos o textos cortos. Se pide
a los participantes que inventen el final (puede hacerse de forma individual o
grupal). Luego se lee el verdadero final.
6)
Solicitar a los participantes que recorten
imágenes de periódicos o revistas (la consigna puede darse de forma individual
o grupal), no al azar sino las que les generen sensaciones: agradable, desagradable,
bonito, tierno, colorido... Estas figuras recortadas deben organizarlas y
pegarlas sobre un papel o una cartulina, armando una historia. La secuencia
puede ser sólo visual o con un texto escrito, lo que incrementaría la
complejidad de la consigna. Este ejercicio implica otro estímulo (el
movimiento) y permite apelar a la creatividad de los participantes en todos sus
pasos (elección y recortado, ordenamiento y relato).
7)
El tiempo: mientras espero que el tiempo transcurra.
8)
Miedo: miedo en la oscuridad.
9)
Visualización o evocación visual. Transformar
ideas en imágenes concretas: un campo de girasoles, un campo de girasoles
ondeando al viento.
10)
Un bebé durmiendo: un bebé durmiendo en un
moisés de mimbre, un bebé durmiendo en un moisés de mimbre con bordados azules.
11)
Relatar las imágenes, comentar sus detalles.
Proponerles recordar los detalles en los días siguientes.
12)
Imaginar historias o relatos a partir de
temas provistos por los mismos participantes.
13) Evocar
lo que cada participante ha relatado después de cada ejercicio.
5.3.3.6. Lenguaje (Fluidez verbal)
En esta área incluiríamos todo
lo relacionado con el vocabulario y con el significado expresado tanto de forma
verbal como escrita.
Trabajaremos ejercicios de
conversación, narración, fluidez verbal, vocabulario, escritura, lectura,
descripción de láminas temáticas, juegos de palabras incompletas, antónimos,
sinónimos, refranes incompletos, poner la sílaba que falta, de una palabra
larga hacer varias cortas…
Con la edad se tiende a
realizar menos actividades que las que se realizaban en edades anteriores, esto
conduce a que reduzcamos las relaciones con otras personas y por tanto también
la posibilidad de mantener nuestro vocabulario al intercambiar menos
intercomunicación.
·
Fluidez
verbal: es la capacidad de recordar palabras pronunciadas o escritas.
Es el vocabulario activo que una persona puede recodar.
·
Significación
verbal: es la capacidad de comprender y reconocer las ideas expresadas.
Objetivos:
·
Practicar y desarrollar el léxico
·
Desarrollar la fluidez verbal utilizando
conocimientos vehiculizados por el lenguaje.
·
Entrenarse en buscar lazos de unión entre
palabras que permitan recordar cada una de ellas.
·
Ejercitar la agilidad mental a partir de datos
verbales.
Ejercicios:
1)
Evocar la mayor cantidad posible de palabras
a partir de categorías (flores, animales, deportes, comidas, etc.) que empiecen
con las letras P, L, M, R, A...
2)
Lo mismo pero agregando una consigna de
categorización. Por ejemplo, nombres de animales que comiencen con P, calles
que comiencen con A..., artistas, personajes de la historia, comidas…
3)
Columnas
de palabras. Leer la primera columna, luego ocultarla: encontrar la palabra
a través de las pistas en las otras columnas.
4)
Juego
del abecedario. Se realiza una tabla con distintas categorías. Su cantidad
y tipo dependerán del nivel cognitivo de los participantes. Cuanto más alejadas
de su vida cotidiana e intereses estén las categorías y cuanto mayor sea su
cantidad, más complejo será el ejercicio.
LETRA
|
CALLES
|
LEGUMBRES
VERDURAS
|
FRUTAS
|
ANIMALES
|
NOMBRES
DE
MUJER
|
(1) L
|
Libertad
|
Lechuga
|
Limón
|
León
Lobo…
|
Laura
Lorena…
|
(2) A
|
Avenida de América…
|
Acelga
Apio…
|
Avellana
Almendra…
|
Ardilla
Águila…
|
Ana
Alicia…
|
Consigna (1): se les pide que evoquen una palabra de cada
categoría que comience por determinada letra.
Consigna (2): se complejiza el ejercicio pidiendo más cantidad de
palabras en cada categoría.
Otras categorías posibles: ropa, artistas, utensilios de cocina, ciudades…
|
|||||
5)
Evocar palabras que comiencen por ejemplo,
con "INTER" y "AUTO".
6)
Evocar sinónimos de palabras dadas
(lindo=bello, horror=terror...).
7)
Evocar las que terminen con "DAD",
"ClÓN"…
8)
Evocar antónimos de palabras dadas
(bueno=malo, feo=bonito...).
9)
Decir una palabra y asociarla con otras, “CINE”:
butaca, pantalla, película, personajes...
10)
Encontrar palabras escondidas en una misma
palabra.
a)
Encontrar nombres de hombre o mujer
escondidos en las siguientes palabras: patines, amargados, interesante,
aclarando, sacarlos (respuesta: Inés, Marga, Teresa, Clara, Carlos).
b)
Encontrar la mayor cantidad posible de
palabras escondidas en las siguientes palabras (no es necesario que las letras
que se usen sean correlativas). Ejemplo: FLORENCIA (respuesta: flor, reía, oler,
freía,...).
La manera más simple y
clara de presentar este ejercicio es recortar palabras de revistas, pegarlas en
un papel y fotocopiarlas.
11)
Anagramas.
Transposición de las letras de una palabra o frase que da como resultado otra
palabra o frase: AMOR……..ROMA.
12)
Utilizar
iniciales para encontrar palabras que formen una frase: E Nl R S A: El
Mantel Rosa Se Arrugó.
13)
Sopa
de letras: Encontrar palabras entre las letras de un cuadro.
14)
Objetos-palabras.
Sopa de letras en las que se muestran los objetos y luego hay que buscar las
palabras.
15)
Refranes.
Completarlos, ordenarlos...
16)
Letras
en desorden. Formar palabras con ellas.
17)
Palabras
cruzadas.
18)
Scrabble:
juego con tablero para formar palabras.
5.3.3.7. Orientación temporo-espacial
En esta área trabajaremos referentes espaciales,
temporales y personales. Trabajaremos elementos de la rutina diaria con tareas
básicas de situación en diferentes momentos, calendarios, citas, hechos
personales, comparar aspectos del momento actual con etapas anteriores,
ejercicios de planificación, dibujos de planos de lugares, mapas… Todos los
ejercicios estarán destinados a potenciar tanto la orientación temporal como la
espacial.
1) Orientación espacial: es la
capacidad de imaginar objetos en dos o más dimensiones.
2) Orientación temporal: es la
capacidad de localizar mentalmente hechos o situaciones en distintos tiempos y
momentos.
Los referentes son
indicadores que facilitan la asociación, a fin de acceder con mayor facilidad a
la recuperación del recuerdo.
a) Ejercicios
espaciales
Objetivos:
·
Desarrollar el sentido de la orientación y la
memorización del espacio por medio de asociaciones entre lugares y objetos,
utilizando la imagen mental.
·
Aprender a desplazarse en el espacio a través de
referentes espaciales.
·
Desarrollar la memoria espacial.
Ejercicios:
1) Describir, retener y evocar trayectos
(circuitos concretos) de la casa, del barrio, de recorridos habituales.
2) Juego de memoria viso-espacial en tarjetas
con dibujos, de a pares iguales, colocándolas boca abajo, ordenadas en
hileras. Cada participante pondrá una tarjeta boca arriba, la describirá y
todos la observarán. Después de describirla y mostrarla a todos los
participantes, la devolverá al mismo lugar, boca abajo. El juego consiste en
que cada participante irá por turno, dando vuelta a dos tarjetas cada vez y
realizando la descripción. El participante que consiga formar una pareja
retirará las tarjetas. Se continuará hasta que se terminen todas la parejas de
tarjetas.
3) Juego de memoria viso-espacial con fichas de
figuras abstractas y de colores que se encuentran iguales de a pares.
Similar al anterior, se colocan todas la fichas boca abajo sobre la mesa,
ordenadas en hileras (es importante que durante el juego los participantes
puedan conservar este orden, ya que ayuda en la evocación de las fichas). Por
turno van dando la vuelta a dos fichas. Si son iguales, pueden retirarlas del
juego. Si son diferentes, se colocan nuevamente pero dadas la vuelta en el
mismo lugar. Gana quien más pares de fichas obtiene. Es muy aconsejable señalar
a los participantes la importancia de atender al juego.
Generalmente estos juegos se consiguen en comercios,
pero es bueno tener en cuenta que no es conveniente trabajar con los que muestran
figuras muy infantiles. Aun en grupos con muy buen nivel, es aconsejable
comenzar a jugar con menor cantidad de fichas o tarjetas, e ir agregando otras
a medida que los participantes comprenden la consigna y adquieren habilidad. En
ocasiones resulta de utilidad (sobre todo en grupos de menor nivel cognitivo
trabajar primero con las fichas o tarjetas boca arriba; y pedirles que nombren
las figuras de cada una y fijen la atención en las posiciones en que se
encuentran (referencias asociaciones). Sólo después de este primer paso, darán
la vuelta a las fichas o tarjetas y comenzarán a jugar.
4) Localizar mentalmente objetos asociados a
distintos lugares de su casa. Se mencionan primero los objetos para
asociar, "colocándolos" luego mentalmente en un lugar determinado y
diciendo dónde se los ubica. Luego, a partir de los objetos, evocar dónde
fueron colocados. Y finalmente, a partir de los lugares, evocar qué objetos
fueron colocados en cada lugar. Ejemplo: dormitorio: un florero; cocina: un
libro; baño: un pañuelo.
5) Recorrer con un lápiz laberintos
hasta encontrar la salida.
6) Observar, retener y evocar la ubicación de
fichas sobre un damero, colocándolas en la misma ubicación en otro
damero vacío.
7) Igual al anterior (aumentando la dificultad),
pero con naipes.
8) Microplanos y macroplanos. Localizar
en un plano sencillo distintos lugares y calles. Primeramente se los nombra y
describe en voz alta. Luego en un plano igual pero sin los nombres escritos,
ubicar las calles y los lugares.
9) Rompecabezas. Armar rompecabezas. Su
complejidad aumentará según el nivel de los participantes.
10) Con cubos de lados coloreados, armar figuras
en función de modelos y dificultad adecuada al nivel de los
participantes.
b) Ejercicios
temporales
Objetivos:
Desarrollar la noción de sucesión en el tiempo,
situando un acontecimiento en relación con otros y utilizando referentes
temporales.
Ejercicios:
1) Evocar la fecha actual (día, mes,
año), la estación del año actual, la anterior y la posterior. Aprovechar para
evocar las características de cada estación.
2) Cronología de hechos vividos. Se
trabaja la sucesión en el tiempo de distintos hechos y episodios, por ejemplo
modas, costumbres, medios de transporte…, a través de material gráfico y
escrito. Puede ser comparando fotografías de distintas épocas y de la
actualidad (incluso con las que lleven los mismos participantes), a través de
textos o periódicos antiguos o de la actualidad, o de mapas con las localidades
en las que han vivido.
3) Evocar hechos históricos acontecidos durante
su vida, hechos importantes, cambios de presidentes... Si es posible,
con fechas.
Presentar una lámina o un cuadro con personajes y
solicitarles una historia actual; luego relatar una historia con
"antes" y "después".
5.3.3.8. Organización de informaciones mnemotécnicas
Se trata de realizar una estructuración mental a
través de técnicas asociativas:
a) Estructuración Cognitiva, Organización de
las informaciones mnemotécnicas y Clasificación
Objetivos:
·
Aprender a organizar la percepción agrupando y
clasificando por categorías.
·
Entrenarse en encontrar jerarquías en estas
categorías.
·
Aprender a introducir un orden en el desorden.
·
Desarrollar el sentido práctico de la
organización.
·
Identificar un todo a partir de uno o más
elementos
Ejercicios:
1)
Clasificación
de elementos por categorías:
a)
con objetos reales,
b)
con figuras o fotografías de objetos
recortados, pegados sobre cartón o madera (no deben ser muy pequeños para ser
reconocibles), y de colores definidos,
c)
con láminas donde se han dibujado cajas y
distintos elementos que puedan clasificarse por categorías, a fin de “guardarlos"
en su caja correspondiente.
En los tres casos se pide a los participantes que
realicen la clasificación a través de consignas dadas directamente por el
entrenador, o clasificaciones personales que tienen que resolver ellos mismos.
2) Clasificación de palabras leídas o
escuchadas. Se presentan las palabras para ser clasificadas por
categorías.
3) Proverbios incompletos.
Completarlos.
4) Resumen de textos leídos o escuchados.
Después de escuchar o leer el texto, resumirlo entre todos los participantes.
5) Organizar las comidas del día,
menús, etc.
b) Estructuración mental por medio de técnicas
asociativas. Mnemotecnia
Objetivos:
·
Entrenarse para crear asociaciones entre
objetos, personas, lugares, acontecimientos, que permitan consolidar la
retención y facilitar el recuerdo.
·
Aprender a memorizar códigos de referencias
personales, para facilitar la retención y su posterior evocación.
Ejercicios:
1) Parejas de imágenes. Se pide a los
participantes que observen cada pareja de imágenes y nombren lo que ven.
a)
Se tapa la hilera de personajes y al
observar los elementos, deben recordar su pareja de imagen.
b)
A la inversa, recordar los elementos observando
sólo los personales.
c)
Ocultar la lámina e intentar recordar la
mayor cantidad posible de parejas de imágenes.
2)
Parejas
de palabras: casa-ladrillo;
martillo-clavo... Semejante al anterior; después de observar las palabras,
ocultar la primera fila y evocar su pareja.
3)
Personajes
conocidos y desconocidos. Con fotografías, identificarlos con sus nombres
por medio de asociaciones.
4)
Lotería
de la canción. Se hacen tablas diferentes con nombres de canciones que,
conociendo la historia de los participantes, se sepa que les resultan conocidas
(tangos, folclore…). Se confeccionan tarjetas con los nombres de las canciones
que se encuentran en todas las tablas, y se van sacando de una en una como en la
lotería o el bingo. Quienes tengan esa canción en su tabla, deben tratar de
recordar un pequeño fragmento de su música y/o letra.
Ojos
negros Clavelitos
Reloj La violetera
5) Asociación de palabras sin conexión aparente.
Se confeccionan dos listas de palabras en dos columnas, enfrentando cada
palabra de la primera lista con la otra sin conexión aparente de la segunda.
Los participantes deben asociarlas según una forma personal, para luego ocultar
la primera columna, evocar la palabra correspondiente:
BANDERA----------------------ÁRBOL
Asocio
una bandera colgada en un árbol
6) Evocación de elementos, de una lista determinada de objetos,
por el uso, los colores, etc.
7) Palabras para hacer frases. Se
confecciona un equipo de palabras recortadas de periódicos o revistas (es
importante que sean en gran cantidad y tamaño) y se colocan en la mesa. Se pide
a los participantes que formen todas la frases que puedan, o se les da una
consigna según su nivel o grado de fatiga.
8) Juego de pistas o indicios. Los participantes deben intentar
deducir personajes, objetos, elementos, animales, lugares..., a partir de
pistas verbales que se les va dando.
Ejemplo:
§
se encuentran en todas las casas,
§
es un objeto, se asocia a la basura,
§
es compañera del recogedor, tiene mango,
§
sirve para barrer.
Las pistas no se dan en una sola vez sino en dos o en
tres, y se van agregando de una en una, si el grupo no puede deducirlo. Se
divide a los participantes en dos grupos. A un grupo se le entregan tarjetas
con nombres de objetos, lugares, elementos, flores..., sólo con el nombre, y
ellos deben pensar pistas para que el otro grupo deduzca la palabra.
5.3.3.9. Razonamiento
Es la capacidad de reconocer similitudes y deducir
principios o reglas que permitan definir determinadas características de la
vida diaria.
Objetivos:
·
Entrenarse para resolver problemas frente a
situaciones concretas.
·
Desarrollar la capacidad de reconocer
similitudes y resolver problemas lógicos.
·
Entrenarse para hacer deducciones desde un texto
leído o escuchado.
·
Desarrollar la flexibilidad y la agilidad de los
mecanismos intelectuales.
·
Entrenar la capacidad para manipular cifras en
la vida diaria…
Ejercicios:
a) Deducción
lógica flexibilidad
1)
Juego
de deducción de números de dos cifras. El entrenador piensa en un número de
dos cifras (que no deben ser iguales) y lo anota en un papel sin que el grupo
lo vea. Pide a los participantes que digan un número cualquiera de dos cifras.
Ejemplo:
Número
pensado por el entrenador: 72
Número
pensado por el grupo: 38
El grupo debe, a partir del 38, llegar a deducir el
original (72), basado en pistas que el entrenador escribirá en la pizarra:
B=
número correcto en posición correcta.
R=
número correcto en posición incorrecta.
M=
número incorrecto.
En el caso del número
38=MM (ambos son números incorrectos). Se aclara que estas pistas no responden
necesariamente a cada número. Se pide al grupo otro número de dos cifras,
tomando la pista de que tanto el número 3 como el 8 son incorrectos (están
mal).
Por ejemplo, dan el
67=MR, y así sucesivamente se van tomando en cuenta las pistas hasta deducir el
número correcto: 76= BM, 72=BB.
2)
Organizar
recetas de cocina.
3)
Deducciones
desde un texto.
4)
Buscar
quién es quién…
b) Cálculo mental
Esta función es muy
sensible a la falta de uso. Su estimulación suele ser agradable para los
participantes ya que se trabaja de forma lúdica y gratificante.
Trabajaremos con
operaciones aritméticas en horizontal y vertical, secuencias de números,
escribir de 2 en 2, dar valores a figuras y calcular la suma, decir cuál es
> o <, ordenar tablas de > a <, cálculos con euros y pesetas,
escribir números en letras y al revés, juegos numéricos…
Ejercicios:
1)
Problemas con compras de mercado, almacén...
(pago, vueltas...)
2)
Ejercicios de cálculo.
3)
Confección de presupuestos…
5.3.3.10. Reminiscencia
Es la expresión verbal del recuerdo de hechos de la
vida pasada, generalmente vivificados con un matiz placentero.
Objetivos:
·
Estimular, de manera indirecta, la reminiscencia
para buscar simultáneamente un refuerzo de la propia identidad.
·
Ejercitar la memoria evocando hechos pasados.
·
Encontrar referentes espaciales y temporales
Ejercicios:
1)
A partir de estímulos sensoriales (olfato,
gusto, tacto), solicitar a cada participante que relate qué recuerdo le trae
cada uno.
2)
Lo mismo, a partir de fotografías que lleven
los participantes.
5.3.3.11. Otras funciones ejecutivas
Trabajaremos ejercicios de deducción, razonamiento
verbal, conservación de lectura y escritura, preservación del esquema corporal,
praxias (gestualidad), psicomotricidad, utilizando música…
5.4. Ejercicios para estimular los procesos mentales
Los ejercicios que vamos a presentar a continuación tendrán
por finalidad prevenir, mantener, incrementar y desarrollar las capacidades
intelectuales. El entrenamiento pretende estimular los distintos procesos
mentales como son la memoria, el lenguaje, la atención, el cálculo, la orientación
temporal y espacial, la concentración…
Siendo las tareas de lo más amplias y variadas, las
clasificaremos en función del objetivo que intentemos conseguir. El disponerlas
por este orden no quiere decir que vayan a realizarse siguiendo el mismo. El
orden del tratamiento de los temas puede ser alterado en función de las
necesidades y situación de cada grupo. Cada una de las áreas temáticas puede desarrollarse
en una o en varias sesiones, repartidas a lo largo del curso escolar, por lo que
los coordinadores del grupo seleccionarán las tareas que consideren más
adecuadas para trabajar los objetivos y contenidos de cada área temática en
función de lo que se considere más oportuno en cada momento.
Los ejercicios serán de complejidad gradual y estarán
relacionados con todo aquello que requiera atención, concentración, resolución
de problemas…
A lo largo del curso iremos mezclando las áreas, pues está
demostrado que el aprendizaje es mayor cuanto mayor es la repetición y cuanto
más variado es el contenido. De ahí que hayamos optado por una presentación de
áreas agrupadas aunque sin seguir una pauta fija. Será el monitor quien
seleccione y decida con antelación por dónde comenzar y qué introducir o
modificar en cada sesión en función del grupo, del avance o de las necesidades
concretas que requiera cada momento.
Cada ejercicio del Taller de Memoria estará constituido por una
explicación de los objetivos que pretendemos conseguir, por los subprocesos
implicados a la hora de ejecutar las tareas que implican recordar determinados
elementos, reconocer las informaciones mostradas o actuar en función de las
ayudas que se proporcionen en la consigna. El monitor será el encargado de
graduar la dificultad del ejercicio decidiendo el tipo de tarea que se realizará
en función de las necesidades o progresos del grupo.
5.4.1 Ejercicios prácticos de psicoestimulación (60 ejemplos)
Este programa de ejercicios que presentamos a continuación, trata
tan sólo de ser un conjunto de sugerencias que nos permita, a partir de ellas,
poder preparar otras. Hemos incluido 60 ejercicios que, en un principio, podrán
realizarlos todas las personas mayores con las que trabajamos. Algunos son muy
sencillos y otros un poco más complejos, aunque todos ellos son completamente
aplicables. Podrán modificarse, ampliarse, incrementar o reducir su
complejidad, repetirse en diferentes sesiones…, en función de las necesidades
del grupo o cuando el monitor encargado de dirigir la estimulación cognitiva lo
considere oportuno.
Cuente cuántas figuras hay de cada tipo y escriba debajo de cada figura el Nº
total encontrado.
En la fotografía tenemos un objeto que se encuentra detrás de un enrejado de cuadrados o de círculos, que actúa dificultando la percepción del objeto. A su lado tenemos las alternativas de respuesta, que muestran los objetos sin ningún tipo de interferencia ni enrejado. Hay que seleccionar la opción que se corresponde con el mismo objeto que el que se esconde detrás del enrejado.
39) Intervención
cognitiva en percepción: Colores
En el dibujo tenemos un bote de pintura situado a la izquierda de la imagen,
tenemos que comparar el color de un bote de pintura con las manchas de color a
la derecha. Se deberá elegir aquella mancha que tenga el mismo color que el
bote de pintura.
En la parte izquierda de la ficha tenemos una fotografía de un objeto y a su lado las alternativas de respuesta. Cada alternativa de respuesta es la sombra (o silueta) perteneciente a un objeto distinto. Hay que elegir y señalar la sombra que se corresponde con cada fotografía.
En la parte izquierda de la ficha tenemos unas sombras que corresponden a unos
objetos y a su lado las alternativas de respuesta. Hay que elegir el objeto que
corresponde a cada la sombra.
Consignas:
Se les pide que coloquen las actividades en una sucesión temporal lógica. En
los niveles iniciales empleamos ilustraciones y en las siguientes emplearemos
sólo texto y ellos deberán definir los pasos para alcanzar la meta.
Objetivo:
Unos estímulos se suceden a otros, repitiéndose en el mismo orden una y otra
vez. Deberán fijarse en la lista de estímulos, deducir cuál es el patrón de
repetición y continuar la lista añadiendo más estímulos que sigan al patrón
planteado, se pueden incluir colores diferentes, alternando conjuntos...
Objetivo:
Se reparte entre los
alumnos unas fotocopias con un dibujo donde salen varios peces dentro de una
pecera. Durante dos minutos los alumnos tendrán que memorizar la foto ya que
después darán la vuelta a la hoja y tendrán que responder a una serie de
preguntas sobre la foto.
Subprocesos
implicados: memoria visual inmediata, memoria visual demorada, gnosia visual de forma, color y
tamaño, atención selectiva, orientación espacial, concentración…
Consignas:
Observa
atentamente esta imagen durante dos minutos, después tendrás que responder a
una serie de cuestiones relacionadas con la misma.
Contesta al
mayor número de preguntas posible. ¡A divertirse! Tiempo 5’
·
¿Cuántos peces ángel azules hay en la imagen?
·
¿De qué color es el pez más grande?
·
¿En qué dirección nada el pez que va solo?
·
¿Cuántos peces rojos hay en la foto?
·
¿De qué color son los peces que salen al fondo
de la imagen?
·
¿Qué color predomina en el fondo de la imagen?
·
¿Cuántos peces hay en total?
Objetivo:
2) Intervención
cognitiva en memoria Refranera
El juego consiste en
completar una serie de refranes que están incompletos en una ficha que el
monitor facilitará a todos los componentes del grupo.
Subprocesos
implicados: memoria verbal inmediata y memoria verbal demorada, memoria
semántica, procesamiento ejecutivo de clasificación semántica, atención
selectiva, asociación, lenguaje automático…
Consignas:
Intenta completar el
mayor número de refranes posible, seguro que alguna vez los has escuchado, sólo
tienes que concentrarte un poco y seguro que los completas.
·
Nunca digas de este…
·
Dime con quién andas…
·
En casa del herrero…
·
Perro ladrador…
·
En boca cerrada…
·
El hábito no…
·
A quien a buen árbol se arrima…
·
Al mal tiempo…
·
Haz bien y no…
·
De noche todos los…
·
Cuando las barbas de tu vecino veas mojar…
·
Más vale tarde…
·
Dime de qué presumes…
·
Año de nieves…
Objetivo:
3) Intervención
cognitiva en memoria semántica: Evocar parecidos
Subprocesos
implicados: memoria verbal inmediata y memoria verbal demorada, memoria
semántica, procesamiento ejecutivo de clasificación semántica, fluidez verbal,
reconocimiento de categorías, asociación, comprensión lectora…
Consignas:
A continuación, escriba en la columna en
blanco qué tienen en común o en qué se parecen las palabras emparejadas más
abajo.
TIERRA – MARTE:
TELEVISOR – RADIO:
CAMA – MESA:
PALOMA – PERDIZ:
GUANTES – CALCETINES:
CUCHARA – TENEDOR:
MARGARITA – ROSA:
ZAPATOS – BAMBAS:
BARCO – CANOA:
LÁPIZ – BOLÍGRAFO:
|
Objetivo:
4) Intervención
cognitiva en memoria semántica: Evocar categorías
Subprocesos
implicados: memoria verbal inmediata y memoria verbal demorada, memoria
semántica, procesamiento ejecutivo de clasificación semántica, fluidez verbal,
reconocimiento de categorías, concentración y atención voluntaria,
abstracción...
Consignas:
Deberán recordar 21 palabras relacionadas
con la categoría de frutas:
- Mandarina – Fresa…….
Objetivo:
5) Intervención
cognitiva en memoria numérica: Recuerdo y cálculo
Subprocesos implicados: memoria verbal inmediata y memoria verbal
demorada, memoria auditiva, memoria numérica, procesamiento ejecutivo de
clasificación semántica, cálculo, conteo, atención selectiva, comprensión,
razonamiento, abstracción...
Consignas:
Deberán recordar los números
que se les dirán oralmente y sumarlos:
4 8 9 (21)
7 6 4 (17)
6 7 2 (15)
2 3 1 (6)
9 4 5 (18)
9 3 4 (16)
7 2 1 (10)
2 5 4 (11)
|
4 8 2 5 (19)
1 2 3 4 (10)
4 5 6 7 (22)
8 2 0 1 (11)
1 1 1 9 (12)
6 5 2 8 (21)
7 3 2 5 (17)
6 3 5 9 (23)
|
Objetivo:
6) Intervención
cognitiva en memoria semántica: Completar frases
Subprocesos
implicados: memoria verbal inmediata y memoria verbal demorada, memoria
semántica, procesamiento ejecutivo de clasificación semántica, atención
selectiva, asociación, comprensión lectora y auditiva, abstracción...
Consignas:
Se les puede decir que van a realizar un
ejercicio en el que completarán frases. Podemos facilitarles las respuestas con
ayudas fonémicas (por ejemplo: la capital de Francia es PA...).
FRASES A COMPLETAR
|
RESPUESTAS
|
1)
La capital de Francia es…
2)
El padre de mi padre es mi…
3)
Después del otoño viene el …
4)
El tercer día de la semana es el …
5)
El cabello postizo se llama…
6)
Para hacer una paella el principal
ingrediente es el…
7)
Los medicamentos los compramos en la…
8)
La manzana es una…
9)
Los garbanzos son…
10)
Marta es un nombre de…
11)
El carbón es de color…
12)
San José se celebra en el mes de…
13)
Japón está en el continente de…
14)
El flamenco se habla en…
15)
La Torre Eiffel está en…
|
Objetivo:
7) Intervención
cognitiva en memoria de trabajo numérica: Recuerdo diferido
Subprocesos implicados: memoria verbal inmediata y memoria verbal
demorada, memoria auditiva, memoria numérica, procesamiento ejecutivo de
clasificación semántica, atención selectiva, comprensión, abstracción,
reconocimiento, repetición inmediata...
Consignas:
A continuación se le va
a decir una cifra numérica que puede tener dos, tres, cuatro o cinco números.
La tarea consistirá en que deberá decir cuál es el segundo y el último número
de esa cifra.
1)
498
2)
5097
3)
23
4)
8734
5)
2876
6)
48769
7)
239
8)
3784
9)
92
10)
3849
|
11)
95873
12)
8756
13)
703
14)
75
15)
8492
16)
8302
17)
1038
18)
702
19)
8473
20)
4829
|
Objetivo:
8) Intervención cognitiva
en memoria semántica: Antónimos
Subprocesos
implicados: memoria verbal inmediata y memoria verbal demorada, memoria
semántica, procesamiento ejecutivo de clasificación semántica, fluidez verbal,
reconocimiento de categorías, asociación, comprensión lectora...
Consignas:
En la hoja que le he dado, tiene una
serie de palabras seguidas de unos puntos suspensivos. La tarea consiste en que
debe rellenar estos puntos suspensivos con la palabra contraria.
1.
BUENO - malo
2.
NATURAL - …………………
3.
CALIENTE - …………….….
4.
ÁNGEL - …………………….
5.
BIEN - ………………….…....
6.
SALADO - ..…………………
7.
METER - ……………………
8.
REIR - …………………………
|
9.
RECORDAR - ………………….
10.
LLEGAR - ………………………
11.
CIELO - ……………..………….
12.
ESTRECHO - …….……………
13.
SUELO - ………………………..
14.
INVIERNO - …...……………….
15.
ALTO - ………………..………
16.
ACTIVO - ………………………
|
Objetivo:
9) Intervención cognitiva
en memoria semántica: Comidas del mundo
Subprocesos
implicados: memoria verbal inmediata y memoria verbal demorada, memoria
semántica, procesamiento ejecutivo de clasificación semántica, fluidez verbal,
reconocimiento de categorías, asociación, comprensión lectora, praxias…
Consignas:
Se les puede decir, que van a realizar un
ejercicio en el que deberán relacionar uniendo con flechas, las diferentes
comidas típicas con sus países característicos.
Té
|
Estados Unidos
|
Pizza
|
Alemania
|
Café
|
Escocia
|
Salmón
|
España
|
Asado de Tira
|
Japón
|
Sushi
|
Italia
|
Perrito caliente
|
China
|
Queso Roquefort
|
Francia
|
Frankfurt
|
Colombia
|
Whisky
|
Noruega
|
Paella
|
Argentina
|
Rollitos de Primavera
|
India
|
Objetivo:
10) Intervención
cognitiva en memoria biográfica y praxias: Escritura sobre momentos vividos
Subprocesos
implicados: memoria verbal inmediata y memoria verbal demorada, memoria
semántica, comprensión oral y escrita, comprensión auditiva, atención
selectiva, fluidez verbal, concentración, reminiscencia, orientación temporal...
Consignas:
Se
les pedirá que escriban algún acontecimiento personal. Si no saben sobre qué
escribir, se les puede incitar temas como la comunión, el día de su boda, el
primer hijo/a...
Objetivo:
11) Intervención
cognitiva en memoria episódica: Recuerdo guiado
Subprocesos
implicados: memoria verbal inmediata y memoria verbal demorada, memoria
semántica, comprensión lectora, comprensión auditiva, atención selectiva,
fluidez verbal, concentración, reconocimiento...
Consignas:
Se les puede decir, que lean la siguiente
historia y que posteriormente contesten a las preguntas que se hacen a
continuación.
Jorge Pérez salía de su casa todas las
mañanas para ir a trabajar. El lunes, Jorge debía llegar antes a su empresa
para acudir a la reunión que tenía con los trabajadores. Sin embargo, el
domingo por la noche olvidó cambiar el despertador y a la mañana siguiente se
quedó dormido. Cuando llegó a la empresa, la reunión ya había terminado.
1.
¿Cómo se llama el protagonista de la
historia?
2.
¿Para qué salía de casa todas las mañanas?
3.
¿Cambió su despertador el domingo por la
noche?
4.
¿Sé despertó a tiempo el lunes por la mañana
para llegar al trabajo?
Objetivo:
12) Intervención cognitiva
en memoria semántica: Lugares del mundo
Subprocesos
implicados: memoria verbal inmediata y memoria verbal demorada, memoria
semántica y episódica, procesamiento ejecutivo de clasificación semántica,
fluidez verbal, reconocimiento de categorías, asociación, comprensión lectora,
identificación, comunicación...
Consignas:
Se les puede decir, que van a realizar un
ejercicio en el que deberán relacionar diferentes monumentos históricos y
lugares de interés con el país en los que se encuentran. Una vez relacionados
deberán aportar información sobre los mismos que podrán hacerlo de forma verbal
o por escrito.
MONUMENTOS Y
LUGARES
|
RESPUESTAS:
|
1)
Gran Muralla
2)
Big Ben
3)
Museo del Louvre
4)
Plaza Roja
5)
Pirámides
6)
Machu Pichu.
7)
Capilla Sixtina.
8)
Alhambra
9)
Taj Majal
10)
Torre Eiffel
11)
Estatua de la Libertad
|
1)
China
2)
Inglaterra
3)
Francia
4)
URSS
5)
Perú
6)
El Vaticano a
7)
España
8)
La India
9)
Francia
10)
Estados Unidos
11)
Egipto
|
Objetivo:
13) Intervención
cognitiva en memoria semántica (conocimientos adquiridos): Canciones
Subprocesos
implicados: memoria verbal inmediata y memoria verbal demorada, memoria
semántica y episódica, comprensión lectora, comprensión auditiva, atención
selectiva, fluidez verbal y escrita, concentración, comunicación, asociación,
reminiscencia, reconocimiento...
Consignas:
Se les puede decir, que van a realizar un
ejercicio en el que deberán continuar los fragmentos de las siguientes
canciones:
·
Son tus perfúmenes mujer
·
Triste y sola
·
Mocita dame un clavel
·
Uno de Enero, dos de Febrero
·
Somos novios
·
Asturias patria querida
·
Ese toro enamorado de la luna
·
La cucaracha, la cucaracha
·
Clavelitos
·
Dime dónde vas morena
Objetivo:
14) Intervención
cognitiva en M.L.P., resultado de todas nuestras experiencias con contenido
variado: Mis recuerdos
Subprocesos
implicados: memoria episódica (memoria biográfica personal) y memoria
semántica (acontecimientos, conocimientos adquiridos, culturales, históricos,
lingüísticos), memoria verbal demorada, comprensión oral y escrita, comprensión
auditiva, atención selectiva, fluidez verbal, concentración, reminiscencia...
Consignas:
Se les puede decir, que van a realizar un
ejercicio en el que deberán explicar lo que recuerdan de algunos
acontecimientos familiares y/o históricos:
·
El pueblo o ciudad donde residían con sus padres
y/o hermanos.
·
La escuela a la que acudían.
·
La juventud.
·
El día de su boda.
·
El nacimiento y/o la infancia de sus hijos.
·
Su etapa laboral.
·
La jubilación.
·
La guerra civil española.
·
La posguerra.
·
La llegada de la democracia.
·
La monarquía española.
Objetivo:
15) Intervención
cognitiva en memoria verbal: Recuerdo de pares asociados
Subprocesos
implicados: memoria verbal inmediata y memoria verbal demorada, memoria
semántica, comprensión auditiva, atención selectiva, concentración, gnosia
visual y auditiva, repetición, reconocimiento...
Consignas:
“Fíjate bien y observa el color de cada
uno de los coches de los vecinos porque posteriormente haremos preguntas
relacionadas con ellos”
JORDI tiene el coche de color ROJO
FRANCISCO tiene un PEUGEOT BLANCO
JUAN heredó un CITROEN NEGRO de su
padre
ISABEL quiere vender su FORD FIESTA
ROJO
RAÚL quiere comprar un FIAT PUNTO
GRIS
|
“Tapa ahora el recuadro e intenta
responder a estas preguntas”
|
|
¿De qué color es el coche de Jordi?
¿De qué color es el coche de Raúl?
¿De qué color es el coche de Isabel?
¿De qué color es el coche de Juan?
¿De qué color es el coche de
Francisco?
|
|
Objetivo:
16) Intervención
cognitiva en lenguaje: Búsqueda de significados
Subprocesos
implicados: procesamiento escrito, comprensión y reconocimiento de palabras
escritas, amplitud de memoria verbal inmediata, evocación y comprensión léxica,
memoria semántica, atención selectiva...
Consignas:
Ordene las siguientes letras para obtener
una palabra que tenga un significado correcto, utilizando cada grupo de letras.
Utilice para ello todas las letras de un mismo grupo. Por ejemplo:
MSEA:
LLASI:
BOUC:
ZIPAL:
SAFGA:
ABARLAP:
ORAIMEM:
FSCIGNOIIAD:
EPOMRCNSONI:
|
MESA
|
SIMACA:
CABUTA:
JOLER:
SILOMTEU:
RORBCEE:
TANAVEN:
EBOUPSRCSOS:
VNINEETCIORN:
ALCMILIIOCNP:
|
CAMISA
|
Objetivo:
17) Intervención
cognitiva en memoria de trabajo y lenguaje: Repetición de palabras
Subprocesos
implicados: memoria verbal inmediata y memoria verbal demorada, memoria
semántica, comprensión auditiva, atención selectiva, concentración, abstracción
y razonamiento, repetición, visualización, fluidez...
Consignas:
Tras leer una a una las siguientes
palabras, se les pedirá que posteriormente las deletreen.
Por
ejemplo: Pez, tendrían que decir: P (pe) - E (e) - Z (zeta).
RESPUESTAS:
|
|
ERA OSO
CASA HOLA
AMOR SILLA
CABEZA CUADRO
PESEBRE AMAPOLA
ORDENADOR PARAGUAS
NEURONA DENDRITA
CONSEJOS PRACTICOS
CLASIFICACIÓN ERRORES
|
E-R-A O-S-O
C-A-S-A H-O-L-A
A-M-O-R S-I-L-L-A
C-A-B-E-Z-A C-U-A-D-R-O
P-E-S-E-B-R-E A-M-A-P-O-L-A
O-R-D-E-N-A-D-O-R P-A-R-A-G-U-A-S
N-E-U-R-O-N-A D-E-N-D-R-I-T-A
C-O-N-S-E-J-O-S P-R-A-C-T-I-C-O-S
C-L-A-S-I-F-I-C-A-C-I-O-N E-R-R-O-R-E-S
|
Consejo práctico: al principio
cuando realicen el ejercicio deben deletrear palabras que consten de 3-4 letras
e ir aumentado la dificultad conforme vayan dominando la actividad hasta que no
presenten dificultades a la hora de deletrear la palabra que se le esté
indicando.
Objetivo:
18) Intervención
cognitiva en reconocimiento, memoria semántica y lenguaje verbal y escrito:
Ejercicio de Reconocimiento y Descripción
Subprocesos
implicados: memoria visual inmediata y demorada, memoria semántica, gnosia
perceptiva, análisis de rasgos, discriminación, atención selectiva,
reconocimiento, expresión verbal y escrita, concentración...
Consignas:
Se les puede decir,
que observen con atención
las fotos que se muestran a continuación. Deber
án escribir y decir el nombre y las características
de cada uno de los animales (el gato es un animal doméstico, mamífero,
felino...). Se pueden proporcionar ayudas verbales.
Esto mismo podremos hacerlo con objetos,
personas, siluetas o cualquier otra cosa que se nos ocurra.
Objetivo:
19) Intervención en
funciones ejecutivas, en lenguaje y en memoria semántica: Evocación de
categorías
Subprocesos
implicados: amplitud de memoria inmediata y demorada, memoria semántica y
operativa, comprensión lectora y evocación léxica, atención selectiva, razonamiento,
reconocimiento visual, fluidez verbal…
Consignas:
Se les puede decir que van a realizar un
ejercicio en el que deberán encontrar lo que tienen en común un grupo de
palabras.
RESPUESTAS
|
|
1)
Un rombo, un cuadrado y un triángulo?
2)
El Ebro, el Guadalquivir y el Tajo?
3)
El coche, el autobús y el tren?
4)
El verde, el amarillo y el azul?
5)
La mosca, la mariquita y la avispa?
6)
El aguacate, el melón y las cerezas?
7)
Unos pendientes, una pulsera y un anillo?
8)
El baloncesto, el tenis y el balonmano?
9)
Una boa, una cobra y una anaconda?
10) Un
pediatra, un neurólogo y un oculista?
|
Objetivo:
20) Intervención
cognitiva en memoria de trabajo, en lenguaje y en atención. Repetición de
frases
Subprocesos
implicados: amplitud de memoria inmediata y demorada, memoria auditiva,
evocación léxica, atención selectiva, razonamiento, reconocimiento visual,
comprensión auditiva y comunicación verbal, conciencia fonológica, repetición,
concentración, abstracción…
Consignas:
Se les puede decir, que van a realizar un
ejercicio en el que deberán repetir las frases que leamos. Para ello deberán
prestar atención a cada una de ellas.
·
Elena y Antonio están esperando un bebé.
·
El acuario de Lisboa es muy bonito.
·
Mi hermana Silvia trabaja en un centro médico.
·
Estas vacaciones haremos un largo viaje al extranjero.
·
Necesito crema solar protectora para ir a la
playa.
·
Marcos trabaja en la oficina de correos de su
barrio.
·
Debemos pedir hora de visita para acudir al
dentista.
·
Este verano está haciendo muchísimo calor.
·
Compraremos gambas y langostinos para preparar
una paella.
·
Plantaremos margaritas de colores en el jardín
de casa.
Objetivo:
21) Intervención
cognitiva en lenguaje y atención: Ordenar palabras
Subprocesos
implicados: amplitud de memoria inmediata y demorada, memoria semántica y
operativa, comprensión lectora y evocación léxica, atención selectiva,
razonamiento, reconocimiento visual, abstracción…
Consignas:
Ordene por orden alfabético las
siguientes palabras:
AMOR – FELICIDAD – PELOTA – SOMBRA
– MANO – RELOJ – AMISTAD – DINERO – TABLA – ZEBRA – LAZO – CUBO – ESFINGE -
MIRADA – BILLAR – ORO – PINCEL - CULEBRA – BRAZO – ESTROPAJO
|
|
1.
|
11.
|
2.
|
12.
|
3.
|
13.
|
4.
|
14.
|
5.
|
15.
|
6.
|
16.
|
7.
|
17.
|
8.
|
18.
|
9.
|
19.
|
10.
|
20.
|
Objetivo:
22) Intervención
cognitiva en lenguaje y atención: Sopa de letras
Subprocesos
implicados: amplitud de memoria inmediata y demorada, memoria semántica y
operativa, comprensión y evocación léxica, atención selectiva, comprensión
lectora, razonamiento, reconocimiento visual, praxias, orientación espacial,
asociación, procesamiento ejecutivo de clasificación semántica…
Consignas:
Deberán buscar las palabras que se
encuentran en la línea horizontal, vertical o diagonal. Las palabras a buscar
son: mar, estrella, orilla, casino, simio, oca, rosa, tamaño, riesgo.
B
|
E
|
I
|
R
|
T
|
U
|
F
|
P
|
N
|
C
|
E
|
U
|
J
|
A
|
O
|
R
|
I
|
L
|
L
|
A
|
G
|
S
|
E
|
K
|
C
|
A
|
O
|
I
|
R
|
S
|
H
|
U
|
T
|
V
|
A
|
W
|
C
|
S
|
S
|
I
|
I
|
M
|
A
|
R
|
N
|
Z
|
S
|
N
|
A
|
N
|
L
|
C
|
M
|
I
|
E
|
J
|
C
|
P
|
V
|
O
|
M
|
F
|
A
|
E
|
I
|
L
|
F
|
O
|
I
|
U
|
P
|
Ñ
|
Ñ
|
S
|
N
|
M
|
L
|
M
|
C
|
I
|
D
|
A
|
O
|
G
|
I
|
R
|
I
|
A
|
R
|
N
|
F
|
T
|
C
|
O
|
T
|
S
|
O
|
D
|
F
|
T
|
C
|
Y
|
N
|
L
|
O
|
D
|
N
|
T
|
U
|
V
|
Objetivo:
23) Intervención
cognitiva en secuencias de palabras: Secuenciación
Subprocesos
implicados: amplitud de memoria inmediata y demorada, memoria semántica y
operativa, comprensión y evocación léxica, atención selectiva, comprensión
lectora, razonamiento, reconocimiento visual, praxias, orientación espacial,
asociación, procesamiento ejecutivo de clasificación semántica…
Consignas:
A continuación, tiene que ordenar por
orden alfabético las palabras que aparecen en esta hoja y explicar su
significado. Recordar el abecedario y anotarlo en una hoja si fuera necesario.
1) ÁGATA
2) PÓMULO
3) VECINO
4) SUPERVIVENCIA
5) MANGO
6) RIZO
7) HORA
8) TUTELAR
9) CELOSA
10) EXCUSA
11) INCUBADORA
12) OFITA
13) LADRILLO
14) FRESÓN
15) DELATAR
16) BUROCRACIA
17) DIVISAR
|
1)
Ágata
2)
Burocracia
|
1)
Mineral
2)
Conjunto de normas y trámites…
|
Objetivo:
24) Intervención
cognitiva en lectura y comprensión del lenguaje: Ofrecer respuestas y expresar
opiniones
Subprocesos
implicados: amplitud de memoria inmediata y demorada, memoria semántica y
operativa, comprensión y evocación léxica, asociación, razonamiento, expresión,
orientación espacio-temporal, atención selectiva, fluidez verbal y
comunicativa, juicio crítico…
Consignas:
A continuación verá un texto
correspondiente a una noticia del periódico. Léalo con detenimiento pues a
continuación se le harán una serie de preguntas que deberá responder:
a.
¿Cuál es la idea/tema principal de la
noticia? (Qué, dónde, cuándo, por qué ocurre)
b.
Exprese su opinión personal acerca de la
noticia.
Objetivo:
25) Intervención
cognitiva en lenguaje y memoria: Fluidez Verbal
Subprocesos
implicados: amplitud de memoria inmediata y demorada, memoria semántica y
operativa, comprensión, evocación léxica y categorial, asociación, abstracción,
comunicación, interpretación, búsqueda de alternativas, toma de decisiones…
Consignas:
A continuación debe escribir el nombre de
10 comidas dulces, 10 animales con cuatro patas, 10 aparatos que funcionen con
electricidad y 10 muebles de madera.
Una vez pasados 10 minutos, se deberán
corregir las correspondencias con las palabras apuntadas y facilitar posibles opciones
alternativas.
Objetivo:
26) Intervención cognitiva
en lenguaje automático: Frases hechas
Subprocesos
implicados: amplitud de memoria visual inmediata y demorada, comprensión de
oraciones escritas, memoria semántica y operativa, comprensión léxica,
abstracción, lenguaje automático…
Consignas:
Se les puede decir, que van a realizar un
ejercicio en el que deberán completar las siguientes frases hechas.
RESPUESTAS:
|
|
1)
Curarse en ......
2)
Ir de punto en ......
3)
Contigo ......
4)
Andar como Pedro por su ......
5)
El tiempo es ......
6)
Cada loco ......
7)
Todos los caminos ......
8)
Marcarse un ......
9)
Ser un pájaro de mal ......
10)
Buscar una aguja en un ......
|
1)
Salud
2)
Blanco
3)
Pan y cebolla
4)
Casa
5)
Oro
6)
Con su tema
7)
Llevan a Roma
8)
Farol
9)
Agüero
10)
Pajar
|
Objetivo:
27) Intervención cognitiva
en lenguaje (oral y escrito) y en fluidez verbal: Ejercitando el lenguaje
Subprocesos
implicados: procesamiento de palabras, evocación léxica, amplitud de
memoria verbal inmediata, memoria operativa y semántica, procesamiento
fonológico, asociación, abstracción, razonamiento, asociación, fluidez verbal…
Consignas:
Se les puede decir, que escriban palabras
que empiecen por la sílaba PA, nombres de verduras y nombres de cosas que
podemos encontrar en una farmacia. Se les pueden proporcionar ayudas verbales,
semánticas (¿los animales que vuelan?, para decir pájaro) o fonéticas (¿los
animales que vuelan son los pá.....?).
PA
|
VERDURAS
|
FARMACIA
|
Respuestas
Todas aquellas palabras que empiecen por
PA, nombres de verduras y cosas que podemos encontrar en un mercado o en una
farmacia.
Ejemplo:
Pan, paloma, pastel, parto, palma...
Col, coliflor, judías, alcachofas...
Jeringuillas, alcohol, agua oxigenada
Objetivo:
28) Intervención
cognitiva en atención y concentración: Discriminar letras
Subprocesos
implicados: atención selectiva, atención sostenida y control atencional
(supervisión), gnosia visual, discriminación, comprensión, orientación
espacial, praxias, concentración, reconocimiento...
Consignas:
Señale con un círculo todas las p del
siguiente grupo de letras:
p m
p t
d b p t r
r d j q
d d e d
d p
q q
b q
p d
b
m p p q m b
a p
p m
b p
p
b b d p
d a
a q m p p m b
r r q p b r a r q d b d d
b e q m d e m d b p p q d
g p ñ d p a q d d q p p d
g p q p d p ñ d m d r q b
e d m p d r p q d b ñ q b
f p p b d d b d p q g p p
g b g q p r d a p q d p q
n e p d m ñ p q e ñ q d m
k d d p q ñ b d q p u d b
p d d p q g q b d q p b y
|
Objetivo:
29) Intervención
cognitiva en atención selectiva: Reconocer números
Subprocesos
implicados: atención selectiva, atención sostenida y control atencional
(supervisión), comprensión lectora y numérica, reconocimiento y discriminación,
concentración, identificación, abstracción, praxias, gnosia visual...
Consignas:
Señale con una cruz cada vez que aparezca
el 3 ó el 6
1
3 5 8
6 0 4
3 7 8
0 9 7
6 4 2
5 1 3
7 9 4
3 2
1
3 8 7
0 9 7
6 5 4
5 7 8
9 1 4
6 7 9
3 2 5
6 7
5
4 2 1
7 0 9
0 6 3 7
6 6 4
5 6 8
9 7 0
1 2 4
3
2
5 6 7
4 0 9
1 8 2
4 7 4
6 2 3
4 3 4
3 1 3
5 3
6
4 5 7
8 0 2
4 5 6
7 8 9
0 1 2
4 6 7
8 9 0
8 9
1
2 3 4
2 3 1
2 4 6
7 8 5
3 5 7
6 8 9
0 0 8
9 0
1
3 5 7
2 8 3
4 5 6
7 8 4
3 2 5
3 1 6
4 8 9
0 1
8
2 6 4
2 3 5
1 2 7
8 9 0
2 1 5
3 7 2
8 4 5
6 3
4
6 1 8
3 2 8
0 9 8
7 4 2
1 9 7
0 1 4
2 7 5
6 3
6
3 8 9
0 1 2
4 3 2
5 6 7
8 9 0
1 2 3
6 8 7
9 8
7
0 3 5
4 2 7
8 9 0
1 2 3
5 7
6 4 8
9 1 4
2 3 5
|
Objetivo:
30) Intervención
cognitiva en atención: Atención focalizada
Subprocesos
implicados: atención selectiva, atención sostenida y control atencional
(supervisión), comprensión lectora, discriminación selectiva, praxias,
reconocimiento visual…
Consignas:
Subrayar la palabra rojo cuando aparezca
en algunas de las siguientes frases.
·
Yo tenía un coche rojo y bonito.
·
He ido al monte y he visto un pájaro azul.
·
Mañana iré a ver a mi abuela con la camisa
blanca.
·
Rojo era el cielo del atardecer y negro el fondo
del pozo.
·
Cuando cambiemos la mesa, pondré otra de color
amarillo.
·
Era verde como las hojas en primavera y también
de color rojo como la sangre.
·
El otro día me compré un jersey marrón
Objetivo:
31) Intervención cognitiva
en Atención y Memoria Visual: Reproducir figuras
Subprocesos implicados: atención
selectiva, atención sostenida y control atencional (supervisión), gnosia
visual, discriminación figura-fondo, memoria demorada, concentración, praxia,
orientación espacial...
Consignas:
Observe por unos momentos el dibujo del
lado izquierdo y, sin mirar, intente copiarlo de memoria en el lado derecho del
papel.
Objetivo:
32) Intervención
cognitiva en Atención: búsqueda de figuras repetidas
Subprocesos
implicados: atención selectiva, atención sostenida, gnosia visual de
discriminación figura – fondo, gnosia visual de cierre perceptivo,
concentración, reconocimiento e identificación, orientación espacial,
clasificación por atributos…
Consignas:
Objetivo:
33) Intervención
cognitiva en atención: Búsqueda elementos repetidos
Subprocesos
implicados: atención selectiva, atención sostenida, atención dividida y
control atencional (supervisión), clasificación por categorías perceptivas,
identificación y reconocimiento, asociación, discriminación y percepción
visual, recorrido visomotor...
Consignas:
La actividad consiste en rodear con un círculo
el estímulo que se propone, ya sea una imagen, una letra, un número o un
símbolo. El elemento a buscar (la diana) se repite en múltiples ocasiones y
está entremezclado con otra información que debe ser ignorada (los
distractores).
Objetivo:
34) Intervención
cognitiva en memoria de trabajo, atención y lenguaje: Repetición de frases
Subprocesos
implicados: comprensión de oraciones, evocación y comprensión léxica,
memoria semántica, amplitud de memoria verbal inmediata, memoria auditiva,
comprensión léxica, atención, control mental…
Consignas:
Se les puede decir, que van a realizar un
ejercicio en el que deberán repetir las frases que se les van a leer:
1)
Este verano iremos de vacaciones a un balneario
para descansar.
2)
El árbitro sancionó al jugador con tarjeta roja.
3)
Cada martes voy al mercado semanal en la plaza
porticada.
4)
María celebró su fiesta de cumpleaños con su
prima Lucía.
5)
En Navidad compramos un televisor de 24
pulgadas.
6)
El alcalde ha organizado una exposición en la
Casa de Cultura.
7)
Prepararemos arroz de verduras y pescado
rebozado para la cena.
8)
La niebla nos obligó a mantener mayor distancia
de seguridad.
9)
Hemos quedado con nuestros amigos el segundo
domingo de Mayo.
10)
Mi primo es religioso de la orden de los
jesuitas.
Objetivo:
35) Intervención cognitiva
en atención: Realizar un recorrido
Subprocesos
implicados: orientación espacial de la atención, atención selectiva,
supervisión atencional, secuenciación y control mental, praxia y gnosia visual,
autocontrol motor y cognitivo...
Consignas:
En la ficha aparece un
recorrido que deberemos trazar procurando no levantar el lápiz del papel.
 |
Objetivo:
36) Intervención
cognitiva en atención y razonamiento: Descifrar mensajes ocultos
Subprocesos
implicados: atención selectiva, atención sostenida y control atencional
(supervisión), gnosia visual, discriminación, comprensión, razonamiento,
control mental, abstracción, reconocimiento de contenidos y significados...
Consignas:
No está mal escrito
míralo bien y lo entenderás, se trata de prestar atención e intentar descifrar
las primeras palabras, el resto sale solo.
INTÉNTALO HASTA QUE SALGA PORQUE NUESTRO CEREBRO ES UNA JOYA
¡3XC3L3N73 3J3RC1C10!
¡3XC3L3N73 3J3RC1C10!
¡¡¡A poner las neuronas en funcionamiento!!!
¡¡¡A LAS
NEURONAS HAY QUE ACTIVARLAS PARA QUE FUNCIONEN Y
NO SE
BLOQUEEN!!!
¡¡¡Seguro que puedes descifrarlo!!!
SI CONSIGUES LEER LAS PRIMERAS PALABRAS, EL CEREBRO DESCIFRARÁ EL RESTO
¡¡¡Seguro que puedes descifrarlo!!!
SI CONSIGUES LEER LAS PRIMERAS PALABRAS, EL CEREBRO DESCIFRARÁ EL RESTO
C13R70
D14
D3
V3R4N0
3574B4
3N
L4
PL4Y4
0853RV4ND0
A D05 CH1C45
8R1NC4ND0 3N 14 4R3N4,
357484N 7R484J484ND0 MUCH0
C0N57RUY3ND0 UN C4571LL0
D3 4R3N4 C0N 70RR35,
P454D1Z05
0CUL705 Y PU3N735.
CU4ND0
357484N 4C484ND0
V1N0 UN4
0L4 D357RUY3ND0
70D0
R3DUC13ND0 3L C4571LL0
4 UN
M0N70N D3 4R3N4 Y 35PUM4.
|
P3N53 9U3
D35PU35 DE 74N70 35FU3RZ0 L45 CH1C45 C0M3NZ4R14N 4 L10R4R, P3R0 3N V3Z D3
350, C0RR13R0N P0R L4 P14Y4 R13ND0 Y JU64ND0 Y C0M3NZ4R0N 4 C0N57RU1R 07R0
C4571LL0; C0MPR3ND1 9U3 H4814 4PR3ND1D0 UN4 6R4N L3CC10N; 64574M05 MUCH0
713MP0 D3 NU357R4 V1D4 C0N57RUY3ND0 4L6UN4 C054 P3R0 CU4ND0 M45 74RD3 UN4 0L4
LL364 4 D357RU1R 70D0, S010 P3RM4N3C3 L4 4M1574D, 3L 4M0R Y 3L C4R1Ñ0, Y L45
M4N05 D3 49U3LL05 9U3 50N C4P4C35 D3 H4C3RN05 50NRR31R.
|
http://es.scribd.com/doc/80434241/La-Gazeta-de-Mora-Claros-nº-133-03012012
Objetivo:
37) Intervención
cognitiva en percepción: Ángulo de giro
Subprocesos
implicados: gnosia perceptiva de orientación de líneas, rotación mental,
atención selectiva, discriminación viso-espacial, abstracción, resolución de
problemas...
Consignas:
En la parte superior se
encuentra la imagen de referencia y en la parte inferior las alternativas de
respuesta, cada una con un ángulo de giro o ángulo de rotación distinto. Hay
que detectar y señalar cuál de las opciones inferiores comparten la misma
orientación que la imagen de referencia.
Objetivo:
38) Intervención
cognitiva en percepción: Detalles
Subprocesos
implicados: gnosia perceptiva análisis de rasgos, discriminación figura –
fondo, atención selectiva, identificación y reconocimiento de imágenes a pesar
de las interferencias, asociar imágenes idénticas, orientación espacial...
Consignas:
En la fotografía tenemos un objeto que se encuentra detrás de un enrejado de cuadrados o de círculos, que actúa dificultando la percepción del objeto. A su lado tenemos las alternativas de respuesta, que muestran los objetos sin ningún tipo de interferencia ni enrejado. Hay que seleccionar la opción que se corresponde con el mismo objeto que el que se esconde detrás del enrejado.
Objetivo:
Subprocesos
implicados: gnosia perceptiva de color, atención selectiva, clasificación
por atributos, asociación, reconocimiento e identificación de colores...
Consignas:
Objetivo:
40) Intervención
cognitiva en percepción: Siluetas
Subprocesos
implicados: gnosia perceptiva análisis de rasgos, discriminación figura –
fondo, atención selectiva, reconocimiento visomotor, asociación y
emparejamiento de imágenes, reconocimiento e identificación, clasificación por
atributos...
Consignas:
En la parte izquierda de la ficha tenemos una fotografía de un objeto y a su lado las alternativas de respuesta. Cada alternativa de respuesta es la sombra (o silueta) perteneciente a un objeto distinto. Hay que elegir y señalar la sombra que se corresponde con cada fotografía.
Objetivo:
41) Intervención
cognitiva en percepción: Agrupamiento
Subprocesos
implicados: percepción global, formación Gestalt, percepción de contraste
lumínico, atención selectiva, reconocimiento visomotor, asociación y
emparejamiento de imágenes, reconocimiento e identificación, clasificación por
atributos...
Consignas:
Objetivo:
42) Intervención cognitiva
en funciones ejecutivas: Ordenar acciones
Subprocesos
implicados: función ejecutiva secuenciación, función ejecutiva
planificación, memoria operativa, comprensión lingüística, atención,
razonamiento visual, orientación temporal, identificación y reconocimiento de
escenas, concentración...
Consignas:
Objetivo:
43) Intervención
cognitiva en funciones ejecutivas: Planificar acciones
Subprocesos
implicados: función ejecutiva secuenciación, función ejecutiva planificación,
memoria operativa, comprensión y comunicación lingüística oral y escrita,
razonamiento, flexibilidad cognitiva, inhibición de conductas inadecuadas,
concentración, toma de decisiones...
Consignas:
Se les pide que digan o escriban al menos
dos pasos necesarios:
·
Para cambiar la rueda de un coche
·
Para ducharse
·
Para preparar el desayuno
·
Para encontrar una calle
·
Para ir de vacaciones…
Objetivo:
44)
Intervención cognitiva en funciones ejecutivas: Planificar y secuenciar
acciones
Subprocesos implicados:
función ejecutiva secuenciación, función ejecutiva planificación, memoria
operativa, comprensión y comunicación lingüística oral y escrita, razonamiento,
toma de decisiones...
Consignas:
Se trata de ordenar los
comportamientos necesarios para realizar un viaje en tren. Suponiendo que
partimos de un lugar de origen, numerar los pasos necesarios hasta la llegada
al destino.
Esperar al tren en el
andén
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|
Subir al tren
|
|
Salir de casa
|
|
Comprar los billetes
|
|
Salir de la estación del
tren
|
|
Bajar del tren
|
|
Buscar el asiento
|
Extraído de:
http://orientafaro.blogspot.com/2009/05/autoinstrucciones-cuales-son-sus-pasos.html
Objetivo:
45) Intervención
cognitiva en funciones ejecutivas: Praxias
Subprocesos
implicados: praxia viso-constructiva, percepción visual, gnosia reconocimiento
de objetos, gnosia colores, atención selectiva, coordinación oculomotora,
concentración, asociación y reproducción...
Consignas:
A la izquierda tenemos un
dibujo de un objeto real y a la derecha un espacio en blanco en el que realizaremos
una copia del objeto. Los dibujos pueden ser sólo con trazos o rellenando cada
parte del objeto con el color que le corresponda.
Objetivo:
46) Intervención
cognitiva en funciones ejecutivas: Recorridos
Subprocesos
implicados: función ejecutiva de secuenciación y planificación, atención
visual y selectiva, concentración, memoria operativa, comprensión numérica,
percepción, autocontrol...
Consignas:
En la ficha aparece una
secuencia de estímulos repartida sin orden aparente.
Se deberá de trazar un
camino pasando uno por uno, en orden, por todos los puntos de la secuencia
procurando no levantar el lápiz del papel.
Objetivo:
47) Intervención
cognitiva en funciones ejecutivas: Razonamiento sobre diferencias
Subprocesos
implicados: función ejecutiva de clasificación semántica, memoria
operativa, razonamiento lingüístico, comprensión lingüística, discriminación e
identificación de conceptos incluidos en la misma categoría, resistencia a la
interferencia, toma de decisiones…
Consignas:
En cada ejercicio mostramos un grupo de palabras relacionadas entre sí por su
significado, a excepción de una palabra que se aparta del resto, es decir, es
un “intruso”. Se deberá tachar el término que es diferente y que no guarda
ninguna relación con los demás.
Objetivo:
48) Intervención cognitiva en funciones ejecutivas: Interferencia
Subprocesos implicados: función ejecutiva de organización y secuenciación, razonamiento lingüístico, comprensión y comunicación lingüística oral y escrita, orientación, memoria operativa, razonamiento, inhibición de respuestas, resistencia a la interferencia, toma de decisiones…
Consignas:
Se les pide que organicen una serie de palabras o imágenes. Por ejemplo,
podemos pedir que organicen los conceptos “silla, pluma y camión” siguiendo el criterio
de menor a mayor peso. En los primeros niveles utilizamos imágenes y les
facilitamos el criterio para ordenar el material.
En los niveles avanzados, utilizamos palabras escritas y la propia persona debe generar un criterio para organizar la lista. Por ejemplo, la secuencia “nieto, abuelo, padre, bisabuelo, hijo, bisnieto” puede colocarse generando el criterio de menor a mayor edad: “bisnieto, nieto, hijo, padre, abuelo y bisabuelo”.
Consignas:
Objetivo:
48) Intervención cognitiva en funciones ejecutivas: Interferencia
Subprocesos implicados: función ejecutiva de organización y secuenciación, razonamiento lingüístico, comprensión y comunicación lingüística oral y escrita, orientación, memoria operativa, razonamiento, inhibición de respuestas, resistencia a la interferencia, toma de decisiones…
Consignas:
En los niveles avanzados, utilizamos palabras escritas y la propia persona debe generar un criterio para organizar la lista. Por ejemplo, la secuencia “nieto, abuelo, padre, bisabuelo, hijo, bisnieto” puede colocarse generando el criterio de menor a mayor edad: “bisnieto, nieto, hijo, padre, abuelo y bisabuelo”.
Objetivo:
49) Intervención cognitiva
en funciones ejecutivas: Razonamiento sobre secuencias
Subprocesos
implicados: función ejecutiva de secuenciación, razonamiento visual,
memoria operativa, comprensión, concentración, focalización de atención,
planificación, inhibición de conductas inadecuadas…
Consignas:
Objetivo:
50) Intervención
cognitiva en praxias constructivas: Ejercicio de dibujo
Subprocesos
implicados: memoria visual inmediata y demorada sobre la localización
espacial, gnosia perceptiva de identificación del objeto, ejecución de imágenes
mentales, orientación espacial de la atención, concentración, evocación de
objetos, coordinación oculomotora, atención selectiva, lectura comprensiva…
Consignas:
Se les puede decir que van a realizar un
ejercicio en el que dibujarán una serie de objetos. Se les pide que lean el
nombre de cada objeto e inmediatamente lo dibujen dentro de cada rectángulo.
UNAS GAFAS
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UN RELOJ
|
UN SOBRE
|
UNA FLOR
|
UNA CASA
|
UNOS PANTALONES
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UNA MESA
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UN JARRÓN
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UN BARCO
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Objetivo:
51) Intervención
cognitiva en praxias constructivas: Ejercicio de dibujo
Subprocesos implicados: memoria
visual inmediata y demorada sobre la localización espacial, gnosia perceptiva de
identificación del objeto, ejecución de imágenes mentales, orientación espacial
de la atención, concentración, evocación de objetos, coordinación oculomotora,
atención selectiva, reconocimiento numérico, planificación…
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