VÍDEO PARA REFLEXIONAR Y APRENDER A VALORARNOS Y A SUPERARNOS


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Reflexiones publicadas en: bastidademiguel.blogspot.com.es
Fecha: Mayo 2013
Autora: Ana Mª Bastida de Miguel

VÍDEO PARA REFLEXIONAR Y APRENDER A VALORARNOS Y A SUPERARNOS

El circo de las mariposas es un cortometraje realizado por Joshua Weigel en el 2009, que sin lugar a dudas recomiendo ver. Se trata de un cortometraje sencillo a la vez que complejo, pues en un espacio de 22,35 minutos nos lleva a plantearnos cuestiones como “la esperanza”, “la dignidad humana”, “la libertad para tomar nuestras propias decisiones”, “la alegría por los objetivos conseguidos gracias al esfuerzo, al trabajo y a la autosuperación”...
Con este cortometraje se ponen de manifiesto multitud de creencias, valores y sentimientos que nos llevan a plantearnos la importancia que tiene el confiar en uno mismo, el aprender a quererse, el no imponerse obstáculos ni barreras que limiten el desarrollo de nuestros propios potenciales, el sentir que podemos, el creer en nuestras posibilidades y luchar por ello...
Narra la historia de un grupo de artistas que durante la gran depresión de los Estados Unidos van recorriendo diferentes lugares y transportando con sus acrobacias felicidad, esperanza, esfuerzo, valentía, compañerismo, amistad, altruismo, bondad, generosidad… pero sobre todo elementos que nos permiten plantearnos que cualquiera podemos conseguir lo que nos propongamos siempre y cuando pongamos empeño y ganas por alcanzar nuestro objetivo.
Si nos creemos y sentimos inútiles seremos inútiles, si nos creemos y sentimos incapaces no seremos capaces, si pensamos que no podemos no podremos… Este vídeo nos puede aportar reflexiones que nos permitan creer que con motivación, esfuerzo, valentía y perseverancia no hay nada que no podamos conseguir.

Mediante los dos circos, que intervienen en el vídeo, los protagonistas nos ayudan a reflexionar y a plantearnos una serie de cuestiones que normalmente no nos planteamos. Uno de los circos presenta las rarezas humanas, las penalidades utilizadas como elemento de diversión y humillación, la anulación de la autoestima, la estupidez humana… El otro, el circo del señor Méndez, es completamente distinto pues muestra un planteamiento completamente diferente. En su circo, encontraremos sorpresas que nos dejarán con la boca abierta por la admiración, que nos llevarán a plantearnos que depende de cada uno de nosotros el que consigamos, a base de nuestro esfuerzo y autosuperación el conseguir desarrollar algo que en un principio podría parecer imposible, debido a las limitaciones personales o sociales. Nos conduce a superarnos, a luchar para mejorar habilidades y recursos, a no dejarnos vencer por las situaciones, a comprender que todo depende de nosotros.
En simplemente 22,35 minutos, descubriremos valores como la esperanza, la alegría, la libertad, la fuerza de voluntad, el altruismo, la humildad, el compañerismo, la dignidad humana… muy por encima de los miedos, de los temores y de las limitaciones tanto físicas como mentales o sociales. Podremos comprobar que, con apoyo y buena compañía, ¡hasta lo más difícil resulta más fácil y llevadero! ¡hasta lo más imposible puede ser posible!.
Todo lo llevamos dentro de nosotros sólo tenemos que descubrirlo, potenciarlo y desarrollarlo para poder comprobar que podemos, sólo tenemos que confiar en nosotros mismos y poner todo nuestro empeño en conseguirlo.
Hay veces que nos tienen que ocurrir cosas terribles para que nos demos cuenta de todo aquello que tenemos delante de nuestros ojos pero que no valoramos ni vemos.
Con Will (Nick Vujicic), un hombre sin extremidades que vive sus días como principal atracción de un circo de rarezas, podemos ver cómo era un personaje, donde su única virtud era ser expuesto como atracción principal para que todo el mundo le humillara, le despreciara y se divirtieran viendo sus defectos e incapacidades como si de un bicho raro se tratara, donde él mismo se consideraba un fenómeno de la naturaleza sin recursos ni habilidades, un ser abandonado de la mano de Dios, un ser inútil e incapaz.
¡Si nos ponemos límites, nosotros mismos  impediremos nuestro progreso y crearemos nuestras propias barreras!. Siempre que una sola persona sepa valorar lo que uno posee, será más que suficiente para no rendirnos y para demostrar que somos capaces y que podemos hacerlo.


Toda su vida cambia al huir del circo de la degradación y pasar a formar parte del circo de las maravillas, donde todo lo que se presenta es increíble, magnífico, diferente y humano. A veces es necesario cambiar nuestra forma de enfrentarnos a nuestro entorno para poder descubrir quiénes somos realmente y quiénes queremos ser, sin importar las veces que hayamos tropezado y caído, sin importar el esfuerzo que tengamos que realizar para volver a levantarnos y a intentarlo de nuevo hasta que lo consigamos, sin importar de dónde procedamos ni los errores que hayamos podido cometer... ¡Siempre podremos cambiar y mejorar! ¡Sólo tenemos que intentarlo, intentarlo e intentarlo una y otra vez!.
Con este vídeo podemos comprobar que es mucho más importante fijarnos en nuestras fortalezas y virtudes que en nuestros defectos. El vídeo es un gran ejemplo de autosuperación. Muestra la importancia que tiene el buscar y conocer las cualidades y los potenciales que todos tenemos, extrayendo lo mejor de cada uno de nosotros de tal forma que podamos reforzar e incrementar la confianza, la seguridad y la autoestima. No se trata de buscar defectos sino virtudes que nos permitan corregir los defectos y superar nuestras propias barreras.

A medida que va avanzando el vídeo vamos descubriendo la auténtica metamorfosis que, al igual que las orugas, sufren los protagonistas incluido Will. Hay mensajes que vamos descubriendo a lo largo del vídeo que nos hacen reflexionar sobre la capacidad humana para cambiar, para transmitir confianza y afán de superación, para comprobar que todo depende de nosotros mismos, que si no creemos en nosotros nadie lo hará, que siempre podemos ir más allá por imposible que pueda parecer, que a veces los auténticos límites los ponemos nosotros mismos, que si aprendemos a admirar las virtudes de los otros aprenderemos a desarrollar las nuestras, que debemos afrontar los obstáculos y enfrentarnos a ellos, que nunca debemos darnos por vencidos y que cuanto más luchemos y más nos esforcemos más conseguiremos, llegando incluso a superar todas las posibles limitaciones que en un principio creemos que son insuperables.
¡No importan los obstáculos que debamos afrontar, lo importante es afrontarlos y superarlos! ¡Todos podemos hacerlo! ¡Si creemos en nosotros mismos y en nuestras posibilidades no habrá nada que no podamos conseguir! ¡Sólo necesitamos tiempo y esfuerzo! ¡Si otros pueden nosotros también! 



Os dejo con esta pequeña obra de arte. ¡Qué disfrutéis, como yo lo hice! ¡Merece la pena!.
¡El mundo necesita maravillas! ¡Cuanto mayor es la lucha más glorioso es el triunfo y mayor será la recompensa! ¡No sintamos pena por los que parecen indefensos, valoremos el esfuerzo que realizan por salir adelante y por marcar su propio destino a través del trabajo continuo y la autosuperación!

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CINCO CONSEJOS PARA BAJAR EL COLESTEROL


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La alimentación, el control del peso y la actividad física son claves para mantener a raya los niveles de colesterol.
Muchísimos adultos tienen el colesterol elevado. De ellos, una gran parte recurre a tratamientos "alternativos" para disminuirlo. Es por ello que el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM), una de las autoridades de referencia en este campo, ha emitido cinco recomendaciones sobre el tema. En el presente artículo se detallan dichos consejos, pero también se profundiza en ellos con el objetivo de aumentar nuestro conocimiento sobre este delicado asunto. Un importante mensaje a recordar es que, aunque en ocasiones es necesaria la ayuda farmacológica, un buen estilo de vida es como un "fármaco" de grandísima ayuda en el control esta dolencia, de bajo coste y sin efectos secundarios.


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PERÚ: JÓVENES COMBATEN A LAS DROGAS A TRAVÉS DE LAS REDES SOCIALES




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Todo empezó cuando tenía unos 15 años. Marcelo Martínez recuerda que en su escuela un policía les hablaba a los muchachos de prevención y les enseñaba a decir “NO”, cuando fuera necesario frente a una situación de riesgo.
Esa curiosidad de adolescente se fue convirtiendo en un liderazgo natural que llevó a Marcelo a informarse y empezar a dar charlas a otros compañeros sobre los peligros del consumo de drogas. Su última charla fue ante 300 alumnos.
Pero tal vez lo más resaltante de su experiencia es que haya sido invitado por segunda vez a representar a nuestro país en la reunión anual de la Comisión de Narcóticos (CND por sus siglas en inglés), que se celebró en Viena (Austria) del 12 al 16 de marzo de este año.


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